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減重瘦身吃水煮餐成熱門選項 水煮餐選對食材事半功倍
健康養生 / 營養美食3908近年來水煮餐成為減重族群的熱門選擇，許多人認為只要將食物水煮就能輕鬆瘦身。這種烹調方式確實能大幅減少油脂攝取，但若食材選擇不當，反而可能讓減重計畫事倍功半。輔大醫院營養部王貝文營養師指出，水煮餐的成功關鍵不在於烹調方式本身，而在於懂得挑選營養均衡的食材組合。想透過水煮餐健康減重，就必須了解哪些食材才是真正的減重好幫手。 -
非洲豬瘟破防！愛吃的爌肉飯成懷念？ 營養師點破迷思
健康養生 / 營養美食40272025年10月下旬，台中養豬場確診感染非洲豬瘟病毒，這是台灣歷經七年嚴密防堵後首次在本土淪陷。政府曾警告一旦病毒入侵將面臨超過兩千億元的經濟損失。如今防線失守，從爌肉飯、排骨便當到滷肉飯，這些國民美食是否還能繼續陪伴我們，成了全民關注的焦點。 -
婦人乳頭濕疹持續兩週未癒！ 乳頭外觀異常切片證實為第二期乳癌
健康養生 / 生活保健3618一名中年女性家庭主婦，數月前發現右側乳頭持續搔癢、泛紅。起初懷疑為內衣材質過敏或洗衣精殘留刺激，自行購買藥膏塗抹，但症狀未改善，乳頭表皮甚至出現脫屑及淡黃色分泌物。初次就醫時診斷為接觸性皮膚炎，症狀卻反覆發作，甚至發現乳頭外觀與以往不同 。轉介至乳房專科後，經臨床理學檢查與乳房影像學評估。後續切片證實為第二期乳癌。 -
藝人閃兵風波不斷！足弓角大於168度扁平足 合法免役
健康養生 / 名人健康3844近期台灣演藝圈爆發多起藝人涉嫌偽造病歷閃避兵役的案件，包括陳柏霖、修杰楷等知名男星陸續遭到檢警拘提。這些案件中，不少人選擇以高血壓等疾病作為逃避兵役的理由，但其實台灣兵役制度中確實有合法的免役標準，其中「扁平足」就是民眾較為熟知的項目之一。 -
女性健康殺手紅斑性狼瘡 妳該懂「千面」自體免疫疾病
健康養生 / 名人健康3697資深女歌手坣娜今年十月病逝，她生前飽受紅斑性狼瘡所苦，也讓許多人開始關注這個疾病，而紅斑性狼瘡是一種自體免疫疾病，最特別的是它幾乎專找女性下手—全球9成患者都是女性，特別集中在15到44歲的階段。 -
連吃烤肉出事了！三酸甘油脂飆破800 引爆急性胰臟炎
健康養生 / 生活保健3881一名50多歲男性在連續幾天享用烤肉大餐後，突然出現劇烈腹痛與嘔吐症狀，緊急就醫檢查發現三酸甘油脂數值飆升至800 mg/dL，確診為急性胰臟炎而緊急住院。醫師追查後發現，患者近日頻繁食用五花肉、梅花豬等油脂含量高的肉類，再加上烤肉時常搭配的甜味醬料與含糖飲料，導致血脂急速上升而引發胰臟發炎。 -
六都共13個 UCC「假日急症中心」 11月2日正式上路
健康養生 / 最新消息7606為紓解部分醫學中心急診壅塞，「假日急症中心」（UCC）將於11月2日正式上路，健保署公布第一階段六都13各據點位置，以及值班醫師需有內科、兒科、骨外科等專科資格，以便治療輕症患者，至於就醫費用，部分負擔比照診所、地區醫院為150元，另加掛號費，明顯低於醫學中心。 -
長輩走路踩空、不愛外出恐白內障警訊 別等過熟才開刀
健康養生 / 視力矯正4387朱書緯院長分析，人工水晶體主要分為健保給付與自費兩大類。健保給付的水晶體屬於球面單焦點設計，能滿足基本遠視力需求，但看中、近距離（如閱讀、使用手機）仍需配戴老花眼鏡輔助。