首頁 強骨本顧筋骨專區 骨質健康專區 搜尋結果 搜尋關鍵字: 鈣 [衛教文章] 害怕骨鬆不敢動?! 保骨運動跟著做! (骨骼保健二三事)不少中老齡民眾因擔心磨損關節而「不敢動」,但是卻忽略重要的觀念是「不運動除了會減損骨密度外,同樣也會傷害關節」。人體骨骼與關節在35歲開始進入損耗期,其實運動不僅 2017-05-05 0 2828 [衛教文章] 保骨三招:補鈣、運動、慎跌倒 (骨骼保健二三事)根據統計調查,台灣六十五歲以上國人,男性每6人就有1人、女性每3人就有1人罹患骨質疏鬆症 。隨著台灣逐漸步入老年社會,骨質疏鬆症盛行率也逐年升高。 骨質 2017-04-21 0 2679 [媒體報導] 今年冬至這樣吃 顧好全家老小健康 每年冬至,是北半球黑夜最長且白天最短的日子。傳統在冬至吃一碗熱呼呼的糯米湯圓,是中國南方的習俗,象徵人終團聚的意涵。但對許多中老年人來說,吃糯米湯圓一來較不容易消化,二來常有配戴假 2016-12-21 0 2916 [媒體報導] 「護骨」行動要趁早 面對骨鬆遵循醫囑最給力 張媽媽年過60,年輕時因罹患子宮肌瘤症,不到40歲就摘除子宮。某日,在爬階梯時不慎跌坐下來,髖關節、股骨頭部位應聲折斷,在住院開刀復元後,並不以為意。未料,在第二次遇到車禍又釀成腰 2016-12-18 0 3592 [媒體報導] 重陽敬老保密防跌 營養師教你這樣補「鈣」 農曆九月初九是中國傳統敬老節日「九九重陽節」,全國各地敬老活動紛紛展開。近來台灣面臨人口老化問題日趨嚴重,政府對於老人長照的推動更是不遺餘力,而老人照顧當中,尤以預防跌倒為首要。調 2016-10-17 0 3601