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中秋烤肉別讓健康芭比Q！營養師揪隱藏高熱量食材

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中秋節將至，相信許多民眾已準備好烤肉用品、月餅、柚子等準備迎接佳節，但在大快朵頤慶祝時該如何守住健康防線？國泰內湖診所營養師張斯蘭提醒，烤肉應減少攝取「加工品、油脂高的肉類、像蔬菜的澱粉類」，搭配飲品可選無糖茶或氣泡水，吃飽後一定要多運動，消耗掉熱量。

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中秋節 烤肉 熱量 國泰內湖診所 營養師 張斯蘭 健康芭比Q
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