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防抽筋如何做?網友推薦多吃這類蔬果 泡腳按摩也有效
健康養生 / 話題懶人包2288引發抽筋的原因,除了因為肌肉過度疲勞之外,飲食上也會因為缺乏鈣、鉀、鎂、鈉等電解質而導致抽筋,到底該補充什麼食物才能避免抽筋再度找上門?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤半年網友熱議的「抽筋預防食物」相關話題,帶您了解有關網友推薦的抽筋預防食物有哪些。 -
網友熱議止咳食物排行 1食材主婦常用來熬湯位居榜首
健康養生 / 營養美食3035不管是因為感冒、過敏,還是確診而引起的咳嗽,常常一咳就是好幾個禮拜不停,不僅十分腦人,更嚴重影響生活作息,而治療方式除了常見的喉糖、羅漢果以外,還有不少天然食材對於保養喉嚨以及止咳都具有良好功效,想知道就一起看下去吧。 -
你是爆肝上班族嗎? 網友熱議食補護肝不可錯過8食材
健康養生 / 營養美食2220現代人工作忙碌、生活壓力大,加上作息不正常,長期累積「肝臟」負擔,尤其是不少上班族常需要熬夜加班、喝酒應酬等,爆肝生活不可忽視的便是食補護肝!到底有哪些食物可以護肝保健呢?「枸杞」是聲量最高的護肝食物、「紅棗」也受到相當多討論,還有其他食材也都有保肝功效。 -
心肌梗塞6大前兆!身體異常發出求救警訊 把握救援期
健康養生 / 心臟血管2875「心肌梗塞」簡單來說代表供應心臟血流的冠狀動脈血管堵塞不通,血流減少,進而導致心臟周邊肌肉缺氧,無力運作的狀況,嚴重恐影響病人性命,使大眾聽到心肌梗塞總是聞風色變,但其實心肌梗塞在發作前是有跡可循的,若能及早發現,可以掌握更多黃金時間搶救,也能避免當下手忙腳亂的局面。 -
水腫可能是心臟病引起的? 網友熱議5大水腫原因1次看
健康養生 / 話題懶人包2455水腫是組織間的液體異常堆積在皮下與血管間而成的現象,會使局部身體腫脹,且按壓皮膚會凹陷一陣子後才恢復。水腫除了使外觀變「胖」之外,還可能暗示了身體潛藏的健康危機,不管是出於對外貌要求或是健康因素的考量,都不可輕忽水腫背後的潛藏原因! -
韓國紅到台灣!MBTI人格測了沒? 16型人格中它最夯
健康養生 / 話題懶人包3654在過去,「星座」是許多人自我介紹的開場白,像是「我是水瓶座」等等;不過MBTI人格測驗可能要成為新世代的自我介紹開場話題,以後要說自己是「INFP調停者」了。MBTI由美國作家布里格斯提出,從韓國紅到台灣,透過4個字母代表個別的性格取向,排列組合分成16種人格類型。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「MBTI」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的16型人格網路聲排行。 -
天冷半夜腳抽筋痛醒! 預防抽筋網友建議做好5大措施
健康養生 / 生活保健2393抽筋是由於肌肉突然猛烈收縮,而導致肌肉劇烈疼痛的現象,常在運動、睡覺時產生。隨著天氣逐漸轉冷,加上睡眠時體溫降低,抽筋的發生更為頻繁。到底要怎麼做,才能防止抽筋的發生,睡上安穩的覺呢?在易引起腳部經攣的寒冷天氣下,透過穿襪子、貼暖暖包,或是蓋緊被子等保暖方式,都能有效降低抽筋的可能。網友也點出暖身的重要性,提到運動時發生的抽筋,是由於肌肉突然用力,太過於緊繃而產生,因此有人提醒在運動前以及平時可「多做伸展運動」,使肌肉放鬆。 -
肌膚出狀況找醫美搞定! 網友曝選擇雷射解決6大問題
健康養生 / 話題懶人包2196每天接觸紫外線與空汙,或是做出微笑、皺眉等細微的表情,其實多少都會在肌膚留下痕跡,有些雀斑、毛孔等等小瑕疵在所難免,此時不少人會尋求醫美雷射的幫助。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「醫美雷射」相關話題,帶您了解網友會為了哪些理由選擇雷射作為皮膚管理手段。