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中醫輔助增肌減脂！ 用對中藥有助於代謝解決水腫問題
醫藥衛生 / 中醫養生4195隨著健身風氣盛行，民眾採取增肌減脂概念，以追求良好的體態，但並非所有人都能減重成功，中醫師莊可鈞強調，減重過程中遇到復胖困擾，主要原因在於無法控制體脂肪上升，因此民眾除了參考體重數值外，也要監測「體脂肪率」。而中醫其實也能輔助減重，只要用對中藥能達到抑制食慾、加強代謝、消除水腫等效果，幫助自己解決肥胖困擾。 -
環境荷爾蒙！塑化劑等內分泌干擾物質 長期接觸恐致癌
健康養生 / 生活保健7149塑膠製品充斥於日常環境，嚴重影響健康。國衛院、台北醫學大學營養學院食品安全學系1項研究發現，與其他先進國家相較，國人體內塑化劑濃度含量高出2到7倍。台北醫學大學營養學院院長謝榮鴻提醒，外食族應避免使用塑膠袋或紙碗來裝熱食，微波食物時務必先去除外面的保鮮膜。 -
7家藥商獲准「專案進口」輸注液藥品 擬供貨400萬瓶
健康養生 / 最新消息6604石崇良指出，目前已核准7家藥商「專案進口」，預計供貨400萬瓶，因進口輸液需考量運輸等成本，每瓶價格約60元上下，整體會多支出約2.5億元，所以本次因應輸液問題，預計多支出近3億元。 -
林熙蕾公開保養法！看淡容貌焦慮 有白頭髮比沒頭髮好
醫美減重 / 彩妝保養10711林熙蕾透露平時的保養3步驟：首先，卸妝一定會卸乾淨；其次，保濕絕對要做到足夠；最後，也是最重要的，就是一定要做好防曬。除此之外，每天的生活作息十分規律，早上6點起床，喝1杯薑茶，每週固定運動5天，晚上6點前吃晚餐，晚上9點就寢。 -
女子關節卡卡開不了口！ 醫揭顳顎關節症候群風險因子
醫藥衛生 / 保健專欄4029奇美醫院牙醫部口腔顎面外科主治醫師李偉廷指出，顳顎關節疼痛或稱顳顎關節症候群（temporomandibular joint disorder）的發生常常是因為突然張大口，例如打呵欠，或吃到堅韌的食物所誘發，原本關節內的關節盤與關節頭活動自如，但當控制關節盤的肌肉過於緊繃，恐致關節盤前置型錯位，進而產生關節活動障礙，開口受到限制。 -
人「生」大事旅行手札 國健署帶年輕人掌握生育自主權
兩性關係 / 嬰兒母親10633現代人談到生涯規劃，普遍想趁年輕衝刺學業、課業，反倒拖延了結婚生子時間！為了幫助年輕人及早思考人生大事，國民健康署製作《人「生」大事旅行手札》，多面向彙整生育相關的重要資訊，呼籲年輕人不論在生涯中是否選擇生育，只要符合自己的價值觀及人生目標，都可以是正確的選擇。 -
重訓好處有哪些？秉持增肌減脂概念 塑造出完美衣架子
健康養生 / 話題懶人包3686你也想要擁有健康身材嗎？重訓近年來成為了1大熱門健身運動方式，使用負重的器材，像是啞鈴、槓片等，對肌肉施壓，除了可以有效雕塑身材之外，也可以幫助提升身體基礎代謝率。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「重訓好處」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大重訓好處排行。 -
護理人力不足引爆醫院關床潮 衛福部公告護病比恐失真
醫藥衛生 / 醫藥話題7159護理人力長期不足，引爆各大醫院關床潮，台大醫院企業工會、成大醫院企業工會今（6）日上午召開「護理嚴重缺工之際，衛福部更要對症下藥」記者會，提出「基層要參與、獎勵要公平、全民要監督」等3大訴求。對此，衛福部回應，今年底前會與相關團體開會檢討改善。