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完美體態14天養成! 每天1招擺脫腰酸背痛、改善駝背
醫美減重 / 運動健身3924當然,體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言,無法一夕之間改變。我們建議用2周的時間,每天多學會做一個動作,並花個約10分鐘上下練習,放鬆自己緊繃的肌肉,增加對身體姿勢的理解和自覺,並鍛鍊核心與背部的肌力。14天後,你會看到不同的自己,更有自信,更舒服,也更不會亂痛一通。 -
枸杞、薑效用多! 公開10大配角中藥 滋補養生又提味
醫藥衛生 / 中醫養生3435「藥補不如食補」,守護全家人健康的靈丹妙藥,其實就藏在廚房的冰箱與餐櫥之中,不論是有補益作用的紅棗、枸杞,或是調味用的生薑、肉桂、八角、花椒等,這些看似普通的配角中藥材,經妙煮婦或型男主廚信手捻來,就能讓菜餚增添美味,也更加滋補。 -
人工皮貼錯恐造成傷口感染! 食藥署公開4大使用守則
健康養生 / 生活保健3568家裡是否有個活潑的孩子,常常摔跤跌傷、造成傷口?此時,很多父母會想到「人工皮」,所謂的人工皮是1種親水性敷料,適當使用人工皮覆蓋在傷口上,能維持傷口的濕潤並吸收傷口的分泌物,有助傷口修復,但食品藥物管理署提醒,如果沒有選對、貼對人工皮,反而容易造成傷口感染。 -
台南登革熱疫情控制住了 疾管署估下週病例數逐漸下降
健康養生 / 最新消息3306疾管署今(6)日表示,本週台南市登革熱疫情持平,近5日病例數相較上週同期減少1%,且病媒蚊指數連續2週下降,預期下週疫情將呈下降趨勢。針對小犬颱風剛離境,疾管署也提醒,雨後2週為登革熱防治關鍵期,請民眾掌握防疫時效,國慶連假期間持續落實環境巡查與清除積水容器等各項防治措施,以慎防疫情反彈。 -
疾管署:4家公費流感疫苗 保護力與不良反應均無差異
健康養生 / 最新消息6294有關近期流感疫苗相關爭議,疾管署今(5)日再次說明,公費流感疫苗均已取得國內藥品許可證,採購方式係由專家組成採購評選委員會進行評選審核後完成採購,採購程序皆符合政府採購法規範。 -
中颱小犬為南台灣帶來豪雨 疾管署呼籲嚴防登革熱疫情
醫藥衛生 / 醫藥話題6562疾管署說明,登革熱的流行深受環境影響,今(2023)年夏季起即有聖嬰現象開始發展,各地持續高溫,加以南部地區近2個月遭受多個颱風侵襲,皆為防疫增添不利因素,且近期各地氣溫仍然偏高,氣候條件適合病媒蚊生長,需民眾和政府一起動手,落實容器減量、疏通水溝、加強住家內外環境巡查、澈底清除孳生源,同時做好防蚊措施預防感染,共同遏止登革熱的危害。 -
思覺失調症患者罹癌死亡率偏高! 聯醫研究登國際期刊
醫藥衛生 / 醫院情報3280台灣約有15萬人罹患思覺失調症,常見症狀包括出現幻覺、社交疏離、無法集中注意力等,臺北巿立聯合醫院松德院區表示,根據過去的文獻,思覺失調症患者的預期壽命明顯比一般人少10至15年,且最新調查竟發現,思覺失調症的人因癌症死亡機率較高,其疾病風險不可小覷。 -
征服高山先預防高山症! 專家揭高山症用藥不只威而鋼
醫藥衛生 / 常見疾病3573如何預防高山症?北市聯合醫院陽明院區藥師林思雯提出登山前必知的用藥3原則,包括「出發前先諮詢旅遊醫學門診」、「注意使用預防用藥時機」、「主動告訴醫師病史、安全用藥」,建議民眾在登山之前,應掌握這些原則,以防止高山症發生。林思雯指出,高山症危險因子包括,海拔高度、攀爬速度、個人體質等,與平時的體力和運動習慣無必然關係,常運動、體能狀況優越者罹患高山症風險不見得低於一般民眾。