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冬季葡萄甜度高！補充營養可健腦強心 連皮一同吃更佳
健康養生 / 營養美食4003農糧署臉書粉專文章指出，葡萄夏果果香濃，冬果甜度高，目前巨峰葡萄以彰化縣種植最多，溪湖鎮更是全國最大產地。常吃葡萄可健腦、強心、利尿、開胃、使人強壯、耐風寒，內含有維他命A、B1、B2、C、蛋白質、氨基酸、脂肪及多種礦物質。 -
卵巢健康能先知？抽血檢測AMH數值 提早做凍卵準備
兩性關係 / 不孕症9059AMH是跟生殖系統有直接相關的荷爾蒙，它可以檢測卵巢卵子庫存量。基本上，女性一生的卵子數量有限，女嬰出生時的卵巢庫存量通常約有50萬顆卵子，隨著年齡增長而逐漸凋零，尤其女性到了35歲以後，卵子狀態與品質急遽下降，也能直接反映在AMH荷爾蒙數值上。 -
減肥的人能吃火鍋？ 醫提醒：做好1件事就能盡情享受
健康養生 / 生活保健3289下雨後氣溫跟著遛滑梯，只要天氣稍稍變涼，火鍋店裡就是擠得滿滿都是人，三五好友大多相約到吃到飽火鍋店來個大進補，不管是香辣有味的麻辣鍋、泡菜鍋，或是香醇可口的涮涮鍋、起司鍋、臭臭鍋，每一種都很受歡迎，各種口味滿足不同的喜好與選擇。不過，這溫度一降，可真是減重者的一大考驗，因為隨隨便便一頓火鍋餐舒服吃完，心裡可就不舒服了，一頓熱量少說800大卡起跳，稍有不慎「嘴一滑」，攝取熱量就破千卡警戒線，這可怎麼了得！ -
每天進行20分鐘中等強度運動 研究：有助提高認知能力
健康養生 / 健康新知4228最近1項研究發現，即使在缺乏睡眠的情況下，進行20分鐘的中等強度運動，如騎腳踏車，可能有助於提高大腦功能，這一發現加深了我們對運動與睡眠不足之間關係的理解。 -
舊版保護力已不夠！ 疾管署籲施打新版XBB疫苗防新冠
健康養生 / 最新消息3856疾管署今（5）日表示，本週冷氣團來襲，加上即將到來的選舉與新年活動，預估呼吸道感染疫情將持續升溫，尤其國內COVID-19併發症疫情已明顯回溫，推估最快1月中下旬可能進入流行高峰，新冠就醫人數單日可能達1.8萬至2萬人。最新美國南加州研究指出，18歲以上成人接種新冠XBB疫苗可預防因新冠住院、門急診就醫之保護效果高達6成，因此，疾管署強烈建議青壯年民眾，無論是否接種過舊版XBB疫苗，都應再接種1劑「新版」疫苗，以免在此波疫情因保護力不足而感染新冠，導致較嚴重病症。 -
大腸癌、乳癌分別居台灣男女罹癌首位 如何戰勝全解析
癌症新知 / 癌症治療8012台灣男女該如何面對頭號癌症「大腸癌」及「乳癌」？癌症初期會有病兆嗎？0至4期的腫瘤大小與位置？治療又有哪些方式呢？詳細內容可以看《NOW健康》專題，由專業醫師回答您這些疑難雜症。 -
社區環境品質恐影響兒童氣喘風險？ 國外研究找到關聯
健康養生 / 健康新知3981最近1項研究指出，兒童在成長過程中所在社區的品質較好，可能對降低氣喘發生有一定的作用，簡單來說，社區的整體健康和環境狀況，以及其社會和經濟結構，都比較好的話，就能降低兒童氣喘的風險。 -
全台捐贈資訊盤點！除了二手衣 玩具、輔具皆可再利用
健康養生 / 消費生活5103根據行政院環境部資源循環署統計，全國共有5195個循環概念店、34個二手物市集、6835個舊衣回收箱等據點，方便民眾為二手物找到新家。同時，透過全國不用品藏寶地圖，可以很快找到各縣市募集二手物品的渠道，將這些東西送給需要的人。