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關鍵字：RSI
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週末補眠貪睡 下周更疲累
健康養生 / 生活保健2022但是，現在有項研究發現，周休假日的補眠行動，大家以為可以補足精神，其實剛好恰恰相反，反而會讓人下一周變得更加疲憊！這項研究是由美國德州西南大學（University of Texas Southwestern）的睡眠醫學專家卡特醫師（Gregory Carter）所發表的。
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爭取黃金急救時間 提高心臟病發存活率
醫藥衛生 / 醫藥話題2441心臟是維持生命最重要的器官，心臟病卻是健康的頭號殺手，根據衛生署公佈的100年國人十大死因，心臟病排名高達第二，幾乎年年榜上有名。有鑑於心臟病突發的高死亡率，華盛頓大學（University of Washington）的高德柏格（Zachary Goldberger）從2000年開始，帶領研究人員進行資料蒐集，一直到2008年為止，共檢視了美國435間醫院，64000名心臟病患者的急救時間，對64000名心臟病發患者施行的急救時間之數據。 -
熬夜苦讀 成績不進反退？！
醫美減重 / 精神健康2050根據發表在《兒童發展雜誌》，由美國加州大學洛杉磯分校（University of California, Los Angeles，UCLA）研究指出，熬夜學習、看書，效果並不好，對於成績而言，不但沒有進步，反而是退步；而且長時間的熬夜讀書，還會產生許多學習方面的問題，如上課時候無法理解老師所教授的內容，或是在考試時、成績最差，甚至家庭作業的表現也盡不理想......等。 -
控制近視防止惡化 角膜塑型安全性佳
健康養生 / 視力矯正2091以往近視的學童戴一般眼鏡時，度數容易加深的原因在於，雖然中心的成像可以準確地落在視網膜上，但週邊卻是相對呈現遠視的狀態，因此眼球仍可能因用眼疲勞而使眼軸向後延伸，造成近視的加深。 -
有效控制近視 角膜塑型安全性佳
健康養生 / 視力矯正752 -
孩子多運動 學業成績更亮眼
健康養生 / 親子育兒2128荷蘭阿姆斯特丹Vrije Universiteit大學醫療中心的Amika Singh博士和他的同事們在《Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine》雜誌上的研究指出，體能活動可能會藉由大腦血液和氧氣流量的增加，來提高兒童腦部功能和思考的能力，進而引發自我感覺良好的荷爾蒙釋放出來，例如大家耳熟能詳的腦內啡。研究更顯示，經常參加體能活動，可以改善孩子在上課時候的行為，也可更加專注於功課方面。 -
上班族肩頸痠痛莫輕忽 對症治療姿勢矯正宜並重
醫藥衛生 / 常見疾病2330許多上班族遇到類似痠痛的問題，還是應該去骨科的門診就診，目前已有專門的上班族疼痛門診。門診中發現，大部分患者的主訴都是肩頸痠痛，甚至是手臂痠麻到手指頭僵硬，這些症狀導致患者日常生活中如刷牙、扭毛巾等簡單動作都會造成障礙，情況嚴重者甚至會影響到睡眠品質。 -
避免近視加深 角膜塑型與視力控制
健康養生 / 視力矯正2181而目前發展迅速的角膜塑型術，正是能有效控制近視，避免度數持續增加的有效方式之一。眼科醫師陳逸川表示，角膜塑型是一個國內近年來較夯的視覺光學主題，塑形原本就有ﾞ漸近，矯正ﾞ之意，而角膜好比海綿墊般具有彈性，當手往海綿墊下壓時，手雖然離開，但手掌的印子卻還在，只是緩慢彈回；而角膜塑型正是依據這個原理，利用經過機密光學計算，特殊設計的高透氧硬式隱形眼鏡，每天臨睡前戴在角膜表面上六至八小時，經過數天不等可使角膜逐漸ﾞ塑造ﾞ成預先設定之弧形。
