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關鍵字：RSI
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心心相印－美研究：情侶間心跳呼吸趨近一致
健康養生 / 健康新知2443美國加州大學戴維斯分校（University of California, Davis.）與亞利桑那大學（University of Arizona）研究學者Emilio Ferrer表示，這個研究一共找了32對異性戀的伴侶參予其中。所有人坐在一個安靜的房間裡，但每對伴侶彼此分開幾呎的距離，伴侶之間不能交談，也不能交談有任何接觸。 -
小酌紅酒 護心解憂鬱
健康養生 / 健康新知1922西班牙潘普洛納拿瓦拉大學（Universidad de Navarra）的Miguel Martinez-Gonzalez博士表示，這是因為憂鬱症與心臟病似乎有些共同的治病機轉，也因為憂鬱症與心臟病的風險因子與預防因子都很相似。因此，既然喝點紅酒可以預防心血管疾病，那麼順理成章的，就也可以預防憂鬱症的發生。
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綠色花椰菜 可預防關節炎
健康養生 / 營養美食1879以英國來說，英國國家衛生服務（National Health Service）每年大約為14萬人為關節炎患者，進行髖關節以及膝關節的置換手術。而且根據統計，英國每年大約有850萬名成年人罹患骨關節炎，由於關節炎是無法治癒的，只能夠服用止痛藥暫時解除疼痛，或是接受人工關節置換術。因此，在還沒有罹患之前的預防，顯得非常重要。 -
醣類攝取過多 恐間接導致癌症
健康養生 / 健康新知1735西班牙胡安卡洛斯國王大學（Universidad Rey Juan Carlos）的研究人員說明，醣類是人體運轉中不可獲缺的角色，缺少了也不行，但是太多了會對健康造成負擔；一般來說，血糖稍微過高時，就是糖尿病前期，若是比血糖再更高一點，就是糖尿病了，不管是糖尿病前期的人或是糖尿病患者，多是肥胖族群。而根據研究，第二型後天的糖尿病患和肥胖，其實是有許多共同的因子，這個族群也比一般人更容易罹患癌症，但在這個研究之前，大家並不了解其中的原因。 -
喝咖啡要節制 每日4杯死亡風險高
健康養生 / 健康新知2034美國最新的研究發現，年紀55歲以下的人，每天只要喝4杯咖啡，死亡的風險可能會增加，就刊登在《梅約醫院學報》（Mayo Clinic Proceedings）網站上；另外，法國的研究則表示，懷孕期間的準媽媽若是每天喝咖啡或是含咖啡因的飲料，會讓肚中寶寶的大腦發育產生問題，研究刊登在《科學轉譯醫學期刊》（Science Translational Medicine）期刊。
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研究顯示：角膜塑型 減緩近視加深速度
健康養生 / 視力矯正3620晶愛眼科診所莊宗憲醫師表示，多從事戶外活動，少看電視電腦，減少不必要的近距離用眼活動，如玩手機、電玩，都是避免近視、以及近視度數快速加深的方法。若學童罹患近視，應由專業眼科醫師評估，進行生活作息調整，視力保健衛教，或接受眼鏡矯正，及使用睫狀肌鬆弛劑等常規方式改善。 -
享瘦也能安心吃 小分量就有大滿足
醫美減重 / 體重管理1839研究人員Brian Wansink表示，他們將參與者分為兩組，一組所吃的是大份量的點心，包含巧克力100公克、蘋果派200公克與洋芋片80公克，總熱量約為 1370 大卡；第二組則吃較小份量的點心，有巧克力10公克、蘋果派40 公克以及洋芋片10 公克，總熱量大約 195 大卡。兩個組別皆無設限進食時間的多寡。 -
早餐一定要吃 預防心臟病風險
健康養生 / 健康新知1822為了瞭解吃不吃早餐是否和與心臟病的罹患機率有關係，哈佛大學公共衛生學院的研究人員，找了將近兩萬七千名年齡在45到82歲的男性，參與一項時間長達16年的研究。這個關於男性健康的追踪調查當中，當有大約1600位男性有心臟病，而且研究人員發現，不吃早餐的男性，比起天天有吃早餐的男性患有心臟病的機率高出27%。