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地中海飲食》幫助腦袋更靈光
健康養生 / 消費生活2175至於什麼是地中海飲食?所謂的「地中海飲食」(Mediterranean Diet),是依據地中海沿岸,像是義大利、希臘等國家所設定的飲食內容,地中海飲食特別強調吃些新鮮水果、蔬菜、魚類、全穀類、豆類、橄欖油等單元不飽和脂肪,加上適量的飲酒,少吃紅肉、奶油等飽和脂肪類食物,以及精製的穀類如白米等。
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經常加班 憂鬱風險增加
健康養生 / 生活保健634 -
菸抽多了沒記性? 英研究:抽菸加速大腦退化
兩性關係 / 男人幫3460相關單位一直呼籲戒菸的重要性,因為抽菸不但會傷害肺部的健康,肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、膀胱癌等,都與抽菸有直接關係;在心血管方面,抽菸會使血液中壞的膽固醇LDL的含量增加,使血液較黏稠,容易形成血栓,導致心血管疾病甚至中風。 -
實證知識轉譯中心 開啟臨床照護新紀元
醫藥衛生 / 醫院情報2175萬芳醫院副院長高靖秋指出,由於科技進步,新知識累積的速度驚人,網路普及也讓醫學資料更透明化,健康照護專業人員必需終身學習,以期在迅速變化的環境中,透過以系統性的方式為全民提供具科學證據且有效的醫療照護措施,來以提升照護品質。 -
上下顎前移術 擺脫睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病2167經過完整檢查,蘇先生除下顎較後縮外,側面頭顱測量X光片可看到有窄小的呼吸道,此外,並無過度肥胖及其他重大內科疾病,經過審慎評估,蘇先生接受了「上下顎旋轉推進手術」治療。手術後4個月,他的睡眠呼吸中止指數回到正常值,打鼾情形減少、睡眠效率顯著提升,可擁有深層睡眠,血氧飽和度也維持在90%以上,這次的手術讓蘇先生擺脫了睡眠呼吸中止症的困擾。 -
少女暴飲暴食 當心憂鬱症前奏
醫藥衛生 / 常見疾病2564這篇研究花了四年的時間,那些表示在去年間曾經一個月當中,至少有一小段時間會吃非常大量食物的女孩,也就是所謂的暴飲暴食,就會被視為暴食者,研究人員也會幫這些人篩檢憂鬱的症狀。 -
春節出國渡假 預防感染七要領
健康養生 / 消費生活2192臺北市立聯合醫院中興院區感染科主任呂嘉峰指出,不論是留在台灣過節,或是出國旅遊,都要做好感染症的預防措施,才能快快樂樂出門,平平安安回家。呂嘉峰特別針對感染症的部份,提出七大要領供民眾參考。 -
寶貝勤洗手 病菌不入口 遠離輪狀病毒性腸炎
健康養生 / 親子育兒2170臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科主治醫師李坤美表示,腸胃型的病毒在冬天,就屬輪狀病毒最活躍,因此,即使寒流來襲、天氣很冷,也還是要叮嚀小朋友勤洗手、保持環境清潔。至於已經感染病毒性腸胃炎的小孩,也要儘量避免出入公共場所,好好在家裡休息;李坤美並建議家長,於小朋友滿6個月前,應接種口服輪狀病毒疫苗,可以大幅減少輪狀病毒感染的機率。