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營養學教父-謝明哲的養生之道
健康養生 / 名人健康4051在當日的講座中，謝明哲講座教授提到要將健康落實在日常生活中，且提出「三養」的觀念，指的是營養、保養以及修養。針對營養的部分，謝明哲講座教授指出，現代人通常都會攝取過多的動物性食品，導致動物性蛋白質與脂肪量偏高，加上含糖飲料氾濫、太多食品添加物、吃到飽的飲食文化等，飲食相當不均衡。 -
最後一週》權威醫師群開講 免費報名健康講座
醫藥衛生 / 名家開講1941此次講座由臺大醫院內科主治醫師曾春典、臺北醫學大學保健營養學系教授趙振瑞，與中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信主講，分別以「心臟病的預防」、「飲食與體重控制」以及「耳鳴的預防與治療」為題，為大家介紹國人常見的疾病與健康資訊。 -
女性飲用過多低卡飲品 恐增心臟病風險
健康養生 / 生活保健1856美國愛荷華大學附設醫院心血管疾病研究員Ankur Vyas表示，研究找來了大約6萬名平均年齡約63歲的女性，並且依照她們飲用低卡飲品的量，一共分成四組。喝低卡飲品量最多的，是每天飲用2份以上；第二多的是一週喝5到7份；第三多的是一週1至4份；第四組則是喝最少的這組，從來沒有或很少喝低卡飲品的人，約每月0到3份。
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心臟病發無徵兆 台大曾春典醫師教你如何預防
健康養生 / 心臟血管3716值得注意的是，嚴重肥胖、生活緊張、患有「代謝症候群」和「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）的民眾，更是患有心臟疾病的高危險族群，不但如此，有三高的民眾比起沒有三高的人，得到心臟病的機會高出1.5到2倍。醫師提醒，心臟病發往往無徵兆，令人防不勝防，因此平時應注重保養，避免造成難以挽回的遺憾。 -
健檢越貴越好？家族病史決定檢查項目
健康養生 / 生活保健1882有鑒於此，台北市紅十字會在3月底邀請了雙和醫院家庭醫學科暨健康管理中心林英欽主任為民眾主講「健檢好好玩：善用健康檢查營造健康人生」，期望民眾能透過專業醫師的解說，對健康檢查能有正確的認識。
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一周2份草莓 降低糖尿病風險
醫藥衛生 / 慢性疾病3182根據研究顯示，在為期長達8周的隨機試驗中，相較於沒有刻意改變飲食的人，那些每日額外吃下50克冷凍乾燥草莓的參與者，他們的高血壓、高血糖以及體內發炎的症狀都相對低。研究人員推測，應該是與草莓內含有高量的抗氧化劑（antioxidants）有關。 -
享「瘦」健康 專家分享飲食秘方
醫美減重 / 體重管理3216商人看準現代人對自我體態的嚴格標準，藉機推出各式減重產品。許多民眾為求快速擁有完美曲線，不惜聽信偏方使用錯誤方式減重，不僅無法達到塑身目標，還因此失去健康。其實，只要飲食觀念正確，聰明選擇能幫助身體代謝的食物，固定運動與保有良好生活作息，擁有美好曲線與健康並非難事。 -
女性做好體重管理 可減低卵巢癌風險
癌症新知 / 抗癌密碼3164根據統計資料顯示，美國每年約有14,000名婦女因卵巢癌而死亡，同時，卵巢癌也是美國癌症死亡的第5大原因。領導這項研究的班德拉（Elisa V. Bandera）博士，同時也是美國新澤西州羅格斯癌症研究所（Rutgers Cancer Institute of New Jersey）的流行病學副教授說，團隊針對超過400萬名體重過重的女性進行分析，相較於婦女平均的罹患率，過重婦女罹患卵巢癌的比例相對較高。