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每天進行20分鐘中等強度運動 研究：有助提高認知能力
健康養生 / 健康新知4225最近1項研究發現，即使在缺乏睡眠的情況下，進行20分鐘的中等強度運動，如騎腳踏車，可能有助於提高大腦功能，這一發現加深了我們對運動與睡眠不足之間關係的理解。 -
舊版保護力已不夠！ 疾管署籲施打新版XBB疫苗防新冠
健康養生 / 最新消息3855疾管署今（5）日表示，本週冷氣團來襲，加上即將到來的選舉與新年活動，預估呼吸道感染疫情將持續升溫，尤其國內COVID-19併發症疫情已明顯回溫，推估最快1月中下旬可能進入流行高峰，新冠就醫人數單日可能達1.8萬至2萬人。最新美國南加州研究指出，18歲以上成人接種新冠XBB疫苗可預防因新冠住院、門急診就醫之保護效果高達6成，因此，疾管署強烈建議青壯年民眾，無論是否接種過舊版XBB疫苗，都應再接種1劑「新版」疫苗，以免在此波疫情因保護力不足而感染新冠，導致較嚴重病症。 -
大腸癌、乳癌分別居台灣男女罹癌首位 如何戰勝全解析
癌症新知 / 癌症治療8012台灣男女該如何面對頭號癌症「大腸癌」及「乳癌」？癌症初期會有病兆嗎？0至4期的腫瘤大小與位置？治療又有哪些方式呢？詳細內容可以看《NOW健康》專題，由專業醫師回答您這些疑難雜症。 -
社區環境品質恐影響兒童氣喘風險？ 國外研究找到關聯
健康養生 / 健康新知3978最近1項研究指出，兒童在成長過程中所在社區的品質較好，可能對降低氣喘發生有一定的作用，簡單來說，社區的整體健康和環境狀況，以及其社會和經濟結構，都比較好的話，就能降低兒童氣喘的風險。 -
弱勢族群繳不出健保費 健保署提供多項措施陪你度難關
醫藥衛生 / 全民健保4109衛福部健保署與基隆市政府合作辦理「歲末送暖到基隆健保匯集大愛助弱勢」，以健保愛心專戶捐款協助補助基隆地區弱勢家庭積欠之健保費，協助37戶共64人之健保欠費約151萬餘元，解除弱勢民眾積欠保費的壓力。 -
全台捐贈資訊盤點！除了二手衣 玩具、輔具皆可再利用
健康養生 / 消費生活5099根據行政院環境部資源循環署統計，全國共有5195個循環概念店、34個二手物市集、6835個舊衣回收箱等據點，方便民眾為二手物找到新家。同時，透過全國不用品藏寶地圖，可以很快找到各縣市募集二手物品的渠道，將這些東西送給需要的人。 -
假冒「有機蔬菜」最高恐罰60萬 消基會抽查揪無良攤販
健康養生 / 消費生活3573民眾若想要購買到安全的有機蔬菜，消基會宣導，依據《有機農業促進法》第18及20條，有機包裝蔬菜的包裝上除了會標示「有機」的字樣，還可以認明「有機農產品標章」、「驗證機構名稱」及「驗證證書字號」這3項資訊，並且可透過「臺灣有機農業資訊網」查詢有機商品資訊。 -
補鈣怎麼吃才對？3大NG飲食地雷 竟會讓鈣質悄悄流失
健康養生 / 生活保健3493常見的鈣補充劑可分為碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣等，怎麼選擇？陳詩婷說，碳酸鈣及磷酸鈣的含鈣比例最高40％，吸收率30％；檸檬酸鈣含鈣比例約為20％，吸收率一樣是30％，至於有機酸鈣的鈣量約10至30%，吸收率略高，但是因為鈣含量較低，服用量需增多。