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關鍵字：MIT
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3歲以下兒童滑手機 每玩1小時睡眠短少15分
健康養生 / 親子育兒3482研究發現，有玩手機或是平板電腦的孩子，在夜晚的睡眠時間比較少，但在白天時卻睡得比較多。根據統計，孩子玩手機或平板電腦1個小時，晚上的睡眠時間就會減15分鐘。Tim J Smith說明，這可能與螢幕藍光會抑制體內褪黑激素的釋放有關，而褪黑激素是一種主掌睡眠機制的賀爾蒙。 -
懶得刷牙關節炎不請自來 研究：牙周病菌惹禍
健康養生 / 口腔植牙3679研究發現，造成牙周病的放線桿菌（Aggregatibacter actinomycetemcomitans）會讓體內的蛋白質增生，進而造成免疫系統衰退。控制蛋白質增生的瓜氨酸化（Citrullination）是人體自然發生的一種過程，不過研究人員發現，類風濕性關節炎患者體內的瓜氨酸化過度活躍，導致發炎並讓組織受損，使得關節僵硬和疼痛的狀況產生。
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衛福部核可13種有效美白成分 你知道幾種？
健康養生 / 消費生活4378「美白化粧品」中的美白作用成分，主要分成「抑制黑色素形成」或「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」兩類。現行核准使用的13種美白成分中，除「Ascorbyl Tetraisopalmitate」使用濃度3%為「含藥化粧品」管理外，其餘12種都是一般化粧品使用成分，消費者在選購此類產品時，可依需求參考產品標示。 -
洗澡觀念大顛覆 沐浴乳別全身抹透透
健康養生 / 生活保健2233美國哥倫比亞大學（Columbia University）護理學院感染疾病專家Elaine Larson表示，根據他的調查發現，無論你喜不喜歡，洗澡是每個人生活中的一部分，有些人甚至一天不只洗一次澡，可能認為把身上的細菌都洗掉會比較乾淨。不過研究卻顯示，其實不需要天天洗澡，一周只需要洗1、2次澡就夠了。 -
美白產品只能淡斑 無法逆轉膚色由黑變白
健康養生 / 消費生活1913現代人追求肌膚白皙，方法五花八門。化粧品中只要冠上「美白」兩字，就能吸引消費者掏錢購買。衛生福利部共核准13種美白成分，核准使用的美白成分除結構不同，其作用機轉亦不相同。 -
秋冬保養首重免疫調節 牛樟芝為健康把關
健康養生 / 消費生活950 -
喝水也會胖！ MIT發現：基因在作怪
健康養生 / 健康新知1666根據世界衛生組織統計，目前世界上有超過三分之一的人體重超重，因肥胖引起的心血管疾病、糖尿病和癌症而喪命者不在少數。近日有科學家表示，已成功在實驗室操控老鼠和人類細胞的基因，可望為肥胖治療帶來新突破。 -
睡眠呼吸中止症不只傷心臟 也損聽力
健康養生 / 健康新知2184之前的研究都告訴大家，睡眠呼吸中止症是心臟疾病的警訊，因此，建議有睡眠呼吸中止症的患者，要去做心臟方面的檢查，以免造成遺憾。