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睡不好別再數綿羊了！ 你可以試試睡前來個淋浴
健康養生 / 健康新知2710有固定的運動習慣、保持臥室涼爽、在睡覺前避免飲酒等，都是能提升睡眠品質的方法。而睡前洗澡之所以也能幫助入眠，是因為溫水可以幫助身體放鬆，也會使體溫下降的緣故。 -
數位版《肺癌攻略》 助癌友克服2大困境
癌症新知 / 肺癌2996台灣肺癌學會理事長陳育民醫師表示，2018年國人10大死因最新統計發現，癌症已連續37年居於首位，且肺癌為癌症死因之首，2016年癌症登記報告則顯示，台灣每年新增肺癌患者高達1萬3,000多人。肺癌發生率居高不下，新增個案逐年上升，儼然成為新一代國病，但大多數肺癌好發位置周圍沒有痛覺神經，超過半數患者係因頭痛、喘、咳嗽而來就醫，確診時都已局部轉移或晚期。 -
酵母在小腸內發酵 自動釀酒症候群患者一緊張就酒醉
醫藥衛生 / 罕見疾病3404根據健康資訊網站《Health Line》報導，這種病叫做「自動釀酒症候群」（auto-brewery syndrome），起因於患者體內含有過多酵母，酵母停留在小腸中會引起發酵，進而產出純酒精，接著酒精就被身體吸收或擴散至血液中。 -
新興媒體提高購物便利性 北市府查獲107件違規廣告
健康養生 / 消費生活2369為維護消費者權益，臺北市政府衛生局自108年5月起執行新興網站監測專案，針對Facebook、Instagram、Youtube、Line等社群媒體查緝食品、藥物、化妝品違規廣告。稽查人員共查獲107件，其中Facebook占83件、Instagram有19件、Youtube則有5件，截至108年6月30日，衛生局依法開罰14件，其餘93件另移送權管之轄區衛生局辦理。 -
長期背痛以為五十肩 檢查發現胰臟癌轉移侵犯腹腔神經
癌症新知 / 癌症治療4516中國醫藥大學附設醫院外科部主治醫師葉俊杰說明，「胰臟癌是癌症中的隱形殺手」，早期並無明顯症狀，也缺乏有效的追蹤篩檢工具，大部分患者確診時都已經到了中晚期。臨床顯示，胰臟癌特別容易侵犯轉移，若無法早期診斷，一旦轉移，就無法根治。令人惋惜的是，許多癌友因太晚確診，僅有5分之1有機會接受根治性治療。 -
骨科醫師狠甩41公斤遠離糖尿病 全靠運動及飲食
醫美減重 / 體重管理2500醫師陳劍龍在博愛醫院服務12年，體重卻始終居高不下，去年6月更衝到顛峰，開始影響日常作息和健康狀況。羅東博愛醫院執行長許子文見狀，向陳醫師下戰帖，要求他在1年之內減重36公斤，並為他募集院內營養科營養師和家醫科醫師當「軍師」。 -
嘴唇缺水乾裂 這6種方法能挽救
健康養生 / 消費生活3336根據《醫學新聞日報》（medicalnewstoday）報導，含有薄荷或酒精的護唇膏雖具有清涼感，但實際上會導致皮膚乾燥，其他可能引起皮膚乾裂的成分則有苯酚、樟腦和有香味的唇膏等。另外，唇部敏感的人也要避使用有染料、香水等產品。 -
糖友掌握3秘訣 也能擁有快樂控糖生活
醫藥衛生 / 常見疾病2819國人飲食西化、精緻化，又久坐不動，以致肥胖率上升，糖尿病已成為國人盛行的重要慢性病之一，國民健康署103至106年「國民營養健康狀況變遷調查」發現，台灣18歲以上國人糖尿病盛行率為10.1%。由於糖尿病無法根治，糖尿病友如果無法穩定控制血糖，可能引發視網膜病變、腎病變、糖尿病足、心血管問題等併發症。