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關鍵字：Health
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作息足跡幫你了解睡眠規律性 別讓社交時差折損健康
健康養生 / 健康新知2862國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師指出，「社交時差」是指忙碌上班族平常因為工作需要早起而睡眠不足，到了周末假日則晚睡晚起的情形。這好比從台灣到泰國曼谷晚了1個小時時差的地區，上班時則又要把「時差」調回台灣的時間。 -
國人近3成健康識能不足 真偽訊息難辨恐誤採地雷
醫藥衛生 / 醫院情報2794健康識能不足，除了影響個人健康照護，也導致醫療費用的增加。估計因健康識能不足，而額外增加的每年總體醫療費用比率達3%至5%。研究指出，如果能夠提升民眾健康識能，可節省1成左右的醫療支出。 -
減少接觸化學物質 研究顯示在家做菜更健康
健康養生 / 生活保健2620根據1項新的研究證實，家常飯菜還可以減少體內使人生病的全氟烷基化合物（PFAS）化學物質的含量，研究刊登在《環境健康展望雜誌》（Environmental Health Perspectives Journal）。 -
不寧腿症候群除了難入睡 研究發現患者自殺風險高
醫美減重 / 心靈成長3635賓夕凡尼亞州立大學的研究員Xiang Gao在新聞發布會上表示，研究認為，不寧腿症候群不僅與身體狀況有關，還與心理健康有關。由於不寧腿症候群診斷不足和自殺率上升，這2者的聯繫將變得越來越重要，臨床醫師在確診不寧腿症候群和有自殺風險的患者時，要小心謹慎。 -
酵母在小腸內發酵 自動釀酒症候群患者一緊張就酒醉
醫藥衛生 / 罕見疾病3402根據健康資訊網站《Health Line》報導，這種病叫做「自動釀酒症候群」（auto-brewery syndrome），起因於患者體內含有過多酵母，酵母停留在小腸中會引起發酵，進而產出純酒精，接著酒精就被身體吸收或擴散至血液中。 -
長期處於空汙環境影響代謝功能 住這裡的人風險高
醫藥衛生 / 常見疾病2641調查人員發現，此情況只對住在公寓大樓的人產生影響，多數的公寓地處交通要道，較容易有空氣汙染，建築周遭環境、高居住密度、交通等因素，都會影響心血管健康。 -
迎接超高齡化社會 馨生活聯盟化危機為商機
健康養生 / 老年照護3751根據中華民國國家發展委員會及內政部統計，臺灣預估將於2026年步入「超高齡化社會」。聯合國世界衛生組織（WHO）提出「活躍老化」，強調提升每1位老人的健康與生活品質，能讓社會更美好。 -
保護視力健康 這10種食物你吃了嗎？
健康養生 / 視力矯正5319加州大學洛杉磯分校（UCLA）長壽中心主任，同時也是《心靈健康報告》（The Mind Health Report）的作者Gary Small博士指出，由於醫療的進步人類壽命比以前更長，而這些延長的年齡，可能會帶來感官衰退。許多老年人的視力、聽覺、嗅覺、觸覺和味覺都在減退，除了影響生活品質外，還有認