關鍵字:Health
-
高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2432為鼓勵學生養成規律運動習慣,每週累積運動150分鐘以上,體育署自103年起推動「SH150方案(Sport & Health 150)」。今年以高中生為對象,邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團,共同推廣運動好處,呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
打破「玻璃天花板」 女主管仍憂鬱?
兩性關係 / 女人幫2074「玻璃天花板效應」出現於1986年3月24日的《華爾街日報》的〈企業女性〉專欄,用來描述女性試圖晉升到企業或組織高層所面臨的障礙。「玻璃天花板效應」是指設置一種無形的、人為的困難,以阻礙某些有資格的人(特別是女性或少數族群)在組織中晉升到一定的職位。然而,美國社會學家最近研究發現,在職場上掌權的女性,似乎比男性更容易罹患憂鬱症。 -
溫度上升 腎結石風險也上升
健康養生 / 健康新知3092這項研究的執行者,同時,也是美國費城兒童醫院小兒泌尿科醫師暨流行病學Gregory Tasian表示,他們研究美國亞特蘭大、芝加哥、達拉斯、洛杉磯與費城等,大約60000位民眾的就醫紀錄。分析這些民眾的資料結果發現,若是日常氣溫上升,接下來20天內,這些人腎結石的風險就會增加,甚至在炎熱天氣過後的3天之內,腎結石病例占最多。 -
5蔬果已過時 天天7蔬果才給力!
健康養生 / 生活保健1939研究的對象為英國當地的居民,共計6萬5226位民眾,團隊在2001年至2008年間,每年定期以問卷與護士探訪的方式,了解參與者的飲食與生活習慣。最後透過大量的資料,整理出包含死亡率,以及癌症、心臟病、中風等病症和蔬果攝取量的關聯性。 -
女性睡眠規律 減少脂肪囤積
健康養生 / 健康新知3123參與此項研究的運動科學教授布魯斯•貝利(Bruce Bailey)解釋,團隊自美國西岸主要的兩所大學內,隨機挑選了超過300名女性,且在研究一開始先對她們進行了身體組成分析,之後再讓她們配戴活動追蹤器(activity tracker),記錄日常生活以及睡眠型態。 -
停經婦女愛喝含糖飲料 子宮內膜癌風險高
癌症新知 / 抗癌密碼3120此項研究是由美國明尼蘇達大學公共衛生學院(University of Minnesota School of Public Health )所主導。研究人員比對了2萬3千多筆平均年齡為61歲的停經婦女,發現每周飲用含糖飲料超過60份的婦女,罹患第一型子宮內膜癌的機率,比起沒有喝含糖飲料習慣的女性高出近8成。 -
多做戶外運動 有助提升精蟲數量
兩性關係 / 男人幫1950現在,除了停止食用相關油品,將傷害減到最低外,也有了令人振奮的消息。根據美國哈佛大學公共衛生學院(Harvard School of Public Health)的研究顯示,男性若在陽光充足的戶外進行運動,可以提升自身的精蟲數量,也間接提高生育能力。 -
綠色花椰菜 可預防關節炎
健康養生 / 營養美食1885以英國來說,英國國家衛生服務(National Health Service)每年大約為14萬人為關節炎患者,進行髖關節以及膝關節的置換手術。而且根據統計,英國每年大約有850萬名成年人罹患骨關節炎,由於關節炎是無法治癒的,只能夠服用止痛藥暫時解除疼痛,或是接受人工關節置換術。因此,在還沒有罹患之前的預防,顯得非常重要。