關鍵字:Health
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午休散步15分鐘 提升工作專注力
醫美減重 / 精神健康3607研究結果發現,不管是公園散步組或是冥想組,在研究進行後都比進行前的狀態更好,也就是說,午休時間從事散步和冥想15分鐘,下午的工作狀態會好轉,而公園散步組對於午休時間感到開心,冥想組在這個部分則沒有感覺。 -
日本人長壽的秘密? 這5種食物告訴你
醫美減重 / 養生抗老3852魚類食物中富含許多omega-3脂肪酸,omega-3能維持心臟健康,並改善血液循環,對於眼睛和大腦的健康也有助益,還能降低體內發炎的機率。另外,魚類含有豐富的硒,能幫助人體抗氧化防禦系統和免疫系統。 -
服用攝護腺治療藥物 可能帶來失智風險
兩性關係 / 男人幫2762荷爾蒙阻斷劑可降低促成癌細胞的睪丸素和其他相關荷爾蒙的含量。研究人員分析了20年來在美國史丹佛大學醫療系統(Stanford University's health system)中,約9,300多位攝護腺疾病患者的資料,發現大約有20%的攝護腺疾病患者,有服用治療攝護腺癌用的荷爾蒙阻斷劑,而在追蹤5年後,這些服用荷爾蒙阻斷劑的患者,約有8%的人被診斷出罹患失智症。 -
每日一蘋果 癌症、心臟病遠離我
癌症新知 / 抗癌密碼2282
義大利Perugia大學的專家表示,他們回顧了過去大約40多項研究的結論,發現蘋果這個世界上最普遍的水果,對於胃癌和食道癌的幫助很大;而在預防肺癌方面,愛吃蘋果的人得到肺癌的機率大約減少25%,愛吃蘋果的人罹患乳癌的機率也降低了20%。 -
世界藥學菁英齊聚阿根廷 台灣藥師嶄露國際
健康養生 / 生活保健3259今年FIP主席為阿根廷籍的Carmen Pena,他表示:「女性公共衛生問題與用藥安全議題為未來關心的重點。而今年的會議重點是減輕疾病的負擔。疾病影響的不只是患者存活時間的長短,也影響了患者的生活品質並增加社會負擔。藥師在疾病照護上扮演著重要角色,將早期的疾病照護模式(sickness care model)轉換為健康照護模式(health care model)與疾病預防模式(disease prevention model),藥師為藥學領域專家,應發揮所長,以提升整體照護結果。」 -
想放鬆心情嗎? 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2173這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象,評估他們的壓力狀況,考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現,每天可以看到海景的人,其壓力值通常較低;而經常看公園看綠地的人,壓力的程度並沒有改變。 -
每日鹽分攝取低於3公克 心血管疾病風險增
健康養生 / 健康新知2313在少鹽的部分,也別因噎廢食。因為現在有研究發現,鹽分攝取過少,恐會增加心血管疾病的風險,該篇研究刊登在《柳葉刀》(The Lancet)。 -
寶寶專用濕紙巾 衛福部明年列管
健康養生 / 消費生活2404食藥署醫療器材及化粧品組科長洪國登表示,食品藥物管理署蒐集國際間管理規範及徵詢專家學者意見,考量嬰兒皮膚厚度較薄、角質層及皮脂層較為脆弱,且汗腺未發育完全,因此有必要提高嬰兒濕紙巾產品的管理強度。