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想睡個好覺該怎麼吃? 專家解析3大助眠營養品
健康養生 / 生活保健2848每個人的情況不一,因此適用的保健食品也會有所不同。聯安預防醫學機構聯青診所顏佐樺醫師,為台灣少數通過美國功能醫學會(Institute of Functional Medicine,IFM)官方認證考試的功能醫學醫師,更也是台灣第1位通過整合醫學專科訓練的醫師,擅長功能醫學、營養醫學、與整合生活型態醫學,並對目前歐美預防醫學領域中蔚為風潮的正念飲食療法、西方草藥處方均有所涉略。醫師分享以下3個經臨床經驗證實相對安全、卻實證有效的助眠營養元素。 -
別讓慣性消磨感情 專家歸納愛情保鮮5要領
醫美減重 / 心靈成長3351是什麼原因讓人們想要離開一段感情,又是什麼促使他們想要在一起?對此,許多專家學者進行了探討,以研究做為佐證,提出幾項關於如何才能建立一段具有意義、健康而且快樂關係的方法。 -
全球知名設備商聚高雄 P-SKIN打造亞太醫美教育中心
醫美減重 / 美容整形3749彭賢禮院長表示,因為亞洲人崛起且移民全世界,目前各國醫師對於治療亞洲人都非常感興趣,歐美醫師都想了解醫美治療亞洲人與白種人時,產生的差異和需要注意的事項。由於彭賢禮院長時常在國際大型會議演講,希望能有一天能讓各國醫師到台灣參加國際型會議,增加台灣在國際醫美領域的能見度,因此,誕生創建亞太醫美教育中心的構想,希望能藉此讓國際醫美專業人士來台交流。 -
北榮統計5歲前拔除贅生齒 2次手術比例大幅降低
健康養生 / 口腔植牙3051臺北榮總兒童牙科醫師謝春怡表示,贅生齒或多生牙(supernumerary tooth)是指在正常齒列外多出的牙齒。好發於上顎前牙區,並將位於門齒附近的贅生齒稱作正中贅齒(mesiodens)。根據統計,亞洲人發生正中贅齒的比例較高,約有3%至5%,目前有2個研究顯示,台灣的患病比例分別為2.7%及7.8%。通常是因為孩童恆門牙延遲萌發或排列不整齊的問題,並在前往牙科求診接受放射學檢查後才發現。 -
睡眠不足也可能危害骨骼健康 甚至造成骨質疏鬆
健康養生 / 健康新知3297根據1項新的研究表示,每晚睡眠時間不超過5小時的婦女,會提高罹患骨質疏鬆症與骨密度降低的風險,研究刊登在《骨與礦物研究雜誌》(Bone and Mineral Research)。 -
動物斷尾為何能再生? 中研院破解科學家百年謎團
醫美減重 / 生技線上3665這是科學家首次證實再生記憶可以被改寫,此基礎研究成果有助於再生醫學的發展。並在11月27日刊登於國際期刊《當代生物學》 (Current Biology),若持續研發,如同電影《死侍》一般,主角身體受損後可以完全恢復成原本的模樣,未來可能成真。 -
國人近3成健康識能不足 真偽訊息難辨恐誤採地雷
醫藥衛生 / 醫院情報2794健康識能不足,除了影響個人健康照護,也導致醫療費用的增加。估計因健康識能不足,而額外增加的每年總體醫療費用比率達3%至5%。研究指出,如果能夠提升民眾健康識能,可節省1成左右的醫療支出。 -
出國最怕遇到「德里肚」 平日建立「好菌」部隊免驚
醫藥衛生 / 常見疾病3608蘇柏名醫師說明,「德里肚」就是旅行者腹瀉(Traveler's Diarrhea)的俗稱,主要是在旅行時出現腹瀉症狀,事實上,在日常生活中,也難免會腹瀉,不停跑廁所。蘇柏名表示,腹瀉可分成急性和慢性,前者大部分會在3天內緩解,常見原因為感染,感染源包含細菌、病毒或寄生蟲,感染途徑以糞口感染為主,只要是飲食不潔、或是與感染者近距離接觸,就可能中標。