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關鍵字：APP
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健康類APP下載僅3成 顯示國人健康意識偏差
醫藥衛生 / 慢性疾病1043打開手機，裡面有著各式各樣APP，最新調查發現，國人最常用的APP為即時通訊，高達7成，其次為社群網站、生活資訊、拍照、遊戲，在前十大常用APP類型中，居然獨缺健康類。 -
PM2.5影響睡眠品質 穿戴式裝置監測可提早預警
健康養生 / 消費生活3811國內外流行病學研究皆指出，空氣污染物與睡眠呼吸中止症、心肺相關疾病的發生率及死亡率有關。最新研究更顯示，職場中暴露細粒徑懸浮微粒會顯著降低員工的肺功能與尿液中的血清素濃度，而血清素正是睡眠循環重要的調節因子，其濃度過度被抑制會影響睡眠周期，進而引起失眠、憂鬱症等症狀。
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得舒飲食獲研究證實 降血壓效果不輸藥物
健康養生 / 健康新知3528美國哈佛醫學院（Harvard Medical School）的研究人員表示，研究目的是希望了解運用食療是否能達到藥物降血壓的效果，因此，研究中找了412位年齡介於23至76歲，有高血壓症狀的成人作為實驗對象，測量後發現他們的收縮壓大約都在120至159mm Hg，舒張壓則在80至95mm Hg之間，而他們都還沒有服用降血壓的藥物。 -
手機APP計步管理健康 研究發現還能遠離憂鬱
健康養生 / 健康新知3604研究結果顯示，情緒監測、認知行為治療或與正念合併等應用程式，其治療憂鬱症的效益相同，而獨立使用應用程式（不需要依賴醫師或電腦的回饋）效果則更佳。國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系林家興教授表示，心理健康應用程式的設計與心理諮商相同，且使用不同理論治療對於改善憂鬱或焦慮症狀並無差異。
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空汙恐致慢性發炎 引起全身多種疾病
健康養生 / 生活保健997萬芳醫院家庭醫學科主治醫師廖文嘉解釋，許多人都以為空汙只會對人的肺部產生影響，事實上空汙危及身體健康的層面相當廣泛，由於這些空氣汙染物質的孔徑非常微小，隨著呼吸進入肺部後，先是容易使肺部發炎，當體內這些發炎因子隨著血液運送到身體各處，便可能演變成血管、全身系統性的發炎。而這些發炎的症狀可能導致身體各處血管硬化，是許多疾病的前身，像是心肌梗塞（心血管硬化）、中風（腦血管硬化）、腎臟衰竭（腎臟血管硬化）等，甚至還會刺激自主神經系統，造成心律不整，因此空汙對整體健康的危害不容小覷。
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哺餵母乳好處多 親善醫療院所受肯定
兩性關係 / 嬰兒母親3614頭一回當媽媽的秀滿媽媽，憑著信心跟傻勁決定親自哺乳，選擇至母嬰親善認證醫院生產。產前在母乳哺育專業知能的醫護人員指導下，認識到正確哺乳的觀念與技巧；生產後，寶寶很快就能吸吮母乳，媽媽也可以舒服地側躺餵寶寶。 -
銀髮族消費力崛起 多數長輩仍不知行動支付
健康養生 / 消費生活4178面對如此快速的人口老化結構，與銀髮族相關的需求與服務開始出現，例如政府推廣的長照政策、老人醫療照護、老人年金，及民間推出的以房養老、銀髮旅遊套餐、老人保險等，顯示銀髮族群消費力提升與消費市場的崛起。 -
零食涮嘴停不了？ 密封夾鏈袋幫你斷戒
健康養生 / 健康新知3456現在英國有研究表示，可以把買來的零食放進密封夾鏈袋中，能減少攝取零食的慾望，研究刊登在《食慾雜誌》（Appetite）。