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抗老又護腦!菸醯胺單核苷酸3好處 連股神巴菲特都愛
健康養生 / 營養美食3505菸醯胺單核苷酸(NMN)主要存在小黃瓜、番茄、花椰菜、高麗菜以及酪梨等蔬果當中,根據2016年的1項研究發現,上述食物的菸醯胺單核苷酸含量較高,若想要從食物中獲取足夠的菸醯胺單核苷酸,不妨可將其納入每日的飲食清單當中 -
為何心跳會忽快忽慢? 心律不整原因與治療方法全解析
健康養生 / 心臟血管32223患有心血管疾病者也為發生心室心律不整的高危險群,近年來由於西方飲食文化盛行,三高已不再是高齡族群的專利,許多年輕人也因此出現心室心律不整的問題,若長期未治療,引發心肌梗塞或心血管阻塞,就會導致心室心律不整,嚴重還可能會猝死。 -
「麥加朝覲」宗教盛事到來 疾管署提醒朝聖者打5疫苗
健康養生 / 最新消息3996宗教盛事麥加朝覲將在6月26日開始,這是在揮別疫情後,將迎接疫情後首次無入境名額上限的日子。然人潮聚集處可能有傳染病,加上沙國是MERS的旅遊疫情等級第一級注意國家,疾管署提醒,欲前往朝覲者應接種新冠肺炎、四價流行性腦脊髓膜炎疫苗以及慎防MERS。 -
免親自跑、免手續費 健保快易通用信用卡就能繳健保費
醫藥衛生 / 全民健保4148如果沒時間親自繳保費,實際上使用信用卡就可以繳卡費,與網路購物一樣方便。健保署在16日表示,健保署提供多元繳納健保費方式,並呼籲民眾使用行動支付繳納,更推薦民眾選用在今(2023)年開通的信用卡繳費。只要在「全民健保行動快易通APP/健保櫃檯」選擇以信用卡來繳納健保費,既省時方便,又可以依照自己每月的消費情形來調整資金運用。 -
3成高中職生看過「18禁」 逾百名兒少在社群傳私密照
健康養生 / 親子育兒3704社群網站興起,不少網路笑話時常說「臉書是老年人使用的玩意」那麼年輕人都用什麼呢?近期多起兒少因手機使用與家長產生衝突的新聞,顯見父母正面臨數位時代教養的新挑戰。家扶基金會近日公布最新《兒少網路社群使用習慣調查》,問卷回收16,678份,結果發現,「影音社群」受到台灣兒少的歡迎。
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糖友聰明掌握「控糖」要領 規律用藥避免危險併發症!
醫藥衛生 / 保健專欄3883糖尿病有年輕化的趨勢,年輕糖友越來越多,因為工作忙碌或在意別人的眼光,一些剛診斷糖尿病的人更容易輕忽血糖問題,而沒有好好控制。賴良宗醫師說,其實糖尿病初期還是要進行飲食控制、規律運動、體重管理,並依照醫師的指示使用藥物。如果沒有和醫師配合,可能就會面臨很多不必要的併發症,例如心衰竭、腦中風、腎臟病變等。 -
登山新手看過來! 專家手把手帶路「登山指南」1次看
健康養生 / 話題懶人包4137近年「登山」逐漸變成一項熱門的運動之一,透過登山可以強健身體、呼吸新鮮空氣、與大自然相處,還可以遠離塵囂,陶冶身心靈。但,第一次登山該注意些什麼呢?《優活健康網》為讀者整理登山好處、登山注意事項、基本的登山裝備與常見問題,就算是新手也能做好準備,安全爬山。 -
蔡總統親臨指揮中心致詞! 走過1194天迎接疫後新生活
健康養生 / 最新消息4128總統蔡英文表示,每次了解大家的作為,有言語難以表達的感謝,在解編後將繼續推動經濟復甦。這段期間,每天2點準時收看記者會,並且在進超市前掃實名制以及噴酒精,這些都是一起走過的防疫歷程。這段時間充滿溫馨的故事,寫寫中央到地方以及民間,所有投入防疫的夥伴,相互扶持,凝聚防疫力量。最後蔡英文表示,指揮中心解編後將會由衛福部成立跨單位防疫會報,持續進行整備與應變。