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孕期缺鐵不只造成貧血危機! 還可能增加胎兒早產風險
兩性關係 / 嬰兒母親2113女性進入青春期後,每個月會有經血的流失,若鐵質攝取不足,易成為缺鐵性貧血的高風險族群,而缺鐵性貧血亦是懷孕時最常見的貧血類型之一,國健署建議,育齡婦女每日鐵質攝取量需達15mg,第3孕期之孕婦及哺乳中的媽咪更要增加每日鐵質攝取量至45mg,以提供本身及胎兒所需的鐵質。 -
熱水器安裝有學問!網友公開4個NG裝設處 千萬別踩雷
健康養生 / 消費生活2143在外奔波一天,你也很想趕快回家洗個暖和的熱水澡嗎?放鬆泡澡之餘,小心在不知不覺中一氧化碳中毒!根據內政部消防署統計,每年12月至2月是居家瓦斯熱水器ㄧ氧化碳中毒案件的高峰期,無色無味的一氧化碳若吸入過多,會使人頭暈目眩、四肢無力,甚至昏迷死亡,因此家中熱水器的安裝地點尤為關鍵。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「熱水器裝設地點」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的四大熱水器NG裝設地點。 -
「肌」不可失! 醫示警:肌肉量減少10%免疫力恐下降
健康養生 / 生活保健2476肌肉是健康的重要指標,與體力息息相關。然而,許多成人沒有覺察到肌肉流失、或是僅把它當作年紀增長的一部分。為提升國人肌肉健康意識,亞東紀念醫院長期關注民眾賦能健康議題,今(3/7)與亞培台灣合作,舉辦為期2周的「肌肉流失風險衛教策展」。民眾可在亞東醫院1樓大廳服務台旁進行免費的肌肉測試,而醫院官網上也可看到豐富的衛教資訊,此策展也集結了家庭醫學科醫師與營養師等資源,提供民眾便利的醫療服務。 -
洗完臉X分鐘後再進行保濕 不同膚質保濕產品該這樣選
醫美減重 / 彩妝保養4492隨著口罩令鬆綁,多數人總算要開始以真面目示人了。也許有人在疫情期間疏於保養,「哥布林」當久了,膚質變得不太好了;甚至不少人因此出現容貌焦慮。想要保養肌膚,其實只要先做到保濕,就是健康且不必花費過多成本的第一步。 -
本土+10876!未來預計萬例左右 醫院感控措施將放寬
健康養生 / 最新消息1866中央流行疫情指揮中心在今(8)日宣布新增10876例本土病例、184例境外移入,以及40例死亡個案。 中央流行疫情指揮中心發言人羅一鈞表示,今日的本土病例比上週三降低9.3%;目前疫情在控制之內,預測未來兩週,每天都在1萬例上下。 -
婆媽注意!薑怎麼保存才對? 農糧署:這種不必放冰箱
健康養生 / 營養美食5060「薑」是民眾在料理時常見的佐料,像是在煮薑母鴨、地瓜薑湯、薑絲青菜或肉片等美食時絕對不可缺少它,但薑有分成嫩薑、粉薑及老薑,到底平常在料理完後應該如何保存它呢?農糧署透露,嫩薑及粉薑可以用保鮮膜(盒)包覆後冷藏,而老薑則放置陰涼通風處即可。 -
陳美雲摔倒驟逝!老人怕跌倒 照護長者謹記防跌5妙招
健康養生 / 名人健康2679近幾年來,不少名人藝人因跌倒而離世,包括,本土演員馬如風、台泥集團董事長辜成允、歌仔戲國寶小明明、詩人余光中、台語歌手高向鵬等人,如今知名歌仔戲大師陳美雲也發生此憾事,因此日常在長者照護上一定要謹記國健署提供「居家防跌5妙招」。 -
本土+10816!本土回升萬例 羅一鈞強調整體趨勢往下
健康養生 / 最新消息1785中央流行疫情指揮中心在今(7)日宣布新增10816例本土病例,222例境外移入以及34例死亡個案。指揮中心發言人羅一鈞接受媒體聯訪時表示,因上週同日為228連假最後1日,篩檢與通報皆延遲,推測回補使得本土確診人數上升。