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臭豆腐有益腸道?營養師證實能整腸 這5種食物也有效
健康養生 / 營養美食2092臭豆腐是經過自然發酵的豆腐,強化不少營養成分,除了具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素B12,也是富含植物性乳酸菌的發酵食物,確實可以調整腸道菌相,有益腸道健康;另外,豆腐乳、紅麴、味噌、泡菜、醬菜等,也都是屬於發酵食物。不過,食用過多也可能造成身體負擔。洪若樸說明,臭豆腐經過發酵產生乳酸菌,酸鹼性可以延長食物的保存期限,對人體的好處有調整腸道菌相,增加好菌、減少壞菌的數量,同時促進腸道蠕動、幫助身體排除有害物質,以及調節免疫系統、促進新陳代謝,增加抗氧化、抗發炎的能力。 -
結核病用藥被發現毛髮 「培力」匹井梭安錠回收20萬顆
醫藥衛生 / 藥品安全2062這款藥品需要回收的原因,竟是有「毛髮」?食藥署在今(30)日宣布,由培力藥品工業股份有限公司出產,主要用於肺結核等相關疾病的藥品「培力」匹井梭安錠500毫克因為該批號的藥品內含有毛髮類雜質,需回收該批藥品。 -
上班族常有的職業病!網議6大厭世症狀 你中獎了嗎?
健康養生 / 話題懶人包2299出社會後的上班族,幾乎將每天大部分的時間都貢獻於職場,而工作帶來的壓力、餐餐外食、加班導致的作息不正常……種種因素除了改變既有適應的生活習慣,甚至可能對身心靈的健康造成負面影響。以下這些「職業病」,你是否也有相同困擾呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「上班族厭世症狀」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的6大上班族因為長時間工作而導致的病痛有哪些。 -
高三生弟弟感到胸口有氣流動 自發性氣胸嚴重恐送命!
醫藥衛生 / 常見疾病2049義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑醫師在FB分享,多年前曾遇過1位高中生,媽媽說他「最近總感覺有股氣在胸口流動,從左邊跑到中間,中間又跑回左邊」,媽媽覺得弟弟是不是高三課業壓力太大,所以才會不舒服,但是因為這位弟弟連續講了2、3天,媽媽還是帶來看診。 -
每30分1人罹大腸癌! 不讓「瘜肉→癌」醫授1招預防
癌症新知 / 腸癌2238根據國健署癌症登記最新資料,大腸癌已連續14年高居癌症發生人數第1位,108年大腸癌新診斷個案有17,302人,換句話說也就是每30分22秒就有1人被診斷罹患大腸癌。健康管理醫院梁程超副院長指出,在國人主要死亡10大癌症中,「大腸癌」算是一種只要有定期篩檢,就可大幅降低大腸癌死亡率,甚至是在大腸癌發生前達到阻斷發生的效果。 -
吃素還是得大腸癌? 營養師:挑對食物正確烹煮是關鍵
健康養生 / 生活保健2167吃素的方式有很多,且不良飲食習慣也不是罹患大腸癌的唯一原因。不過,如果是健康吃素者,只要以原型食物為主,如全榖雜糧類、豆類、堅果、蔬菜及水果,並非需要吃全素,即使是蛋奶素、鍋邊素,也都可以降低大腸癌的發生率,預防罹患大腸癌。洪若樸指出,吃素的方式可以根據宗教信仰及個人需求而不同,常見的種類有全素、五辛素、蛋奶素、鍋邊素等。其實吃素的種類與是否會罹患大腸癌,並沒有直接關係,主要關鍵是食物種類的選擇及烹調方式。 -
選擇性雷射小樑整形術降眼壓 治青光眼可減少多重藥物
健康養生 / 視力矯正2260青光眼是一種持續惡化的視神經疾病,會造成視神經盤凹陷及視神經纖維退化,為造成人類永久性失明的最主要原因之一,眼壓高是青光眼重要的因子,目前治療上多使用藥物治療青光眼,亞東醫院醫師朱怡靜表示,目前有選擇性雷射小樑整形術(SLT : Selective laser trabeculoplasty)可供民眾新的治療選擇。 -
艾成生前為憂鬱症所苦 精神科盤點7大招擺脫憂鬱情緒
醫美減重 / 精神健康2152藝人艾成墜樓事件讓大家重新審視憂鬱症,憂鬱症是多重因素導致的疾病,包括神經傳導、內分泌、基因遺傳、心理社會因素等等都有可能。 彰化基督教醫院司法精神中心主治張庭綱醫師說,心因性所造成的憂鬱症雖不少見,但臨床發現,憂鬱症更大程度是血清素減少所導致的生理性疾病,這跟性格軟不軟弱、心性是否堅強無關。以下7招都是幫助擺脫憂鬱情緒的方法,試著做看看。