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助眠食物大公開!8種食物對抗失眠 香蕉、雞蛋都上榜
健康養生 / 營養美食2760《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3月內「助眠食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的8助眠食物。觀察網路上關於「助眠食物」的相關話題討論,可以發現「牛奶」、「香蕉」等都能夠讓身體放鬆、幫助入睡。養成好的睡眠品質對人體免疫系統相當重要,想要改善慢性失眠,除了養成良好的作息之外,不妨從日常飲食中著手,嘗試看看上述的飲食建議喔! -
「台灣社交距離APP」轉型有望 莊人祥:與團隊討論中
健康養生 / 最新消息1820「台灣社交距離APP」是了解接觸情形的好幫手,如發現曾與確診者有過近距離接觸,又有症狀,可以自行快篩了解。中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,未來將討論將該APP轉型,同時也提醒該APP除看接觸時間以外,還有1項很方便的功能。 -
末梢血管循環用藥「適脈旺」受鐵鏽汙染 回收430萬顆
醫藥衛生 / 藥品安全2392食藥署在10月31日公告,由暉致醫藥股份有限公司製造的「適脈旺」糖衣錠10毫克(SERMION TABLETS 10MG)因為在7月時,院方發現藥物外觀出現黃色鏽斑,當時已啟動回收並調查,發現與生產機器零件生鏽有關。藥廠更進一步主動回收5批約430萬顆。 -
糖尿病前兆除吃多喝多尿多 體重降、傷口不易癒合也是
健康養生 / 話題懶人包2404糖尿病又被稱為現代文明病,過去有研究指出,台灣每10個人之中,就有1人患有糖尿病,不僅位居亞洲之冠,而且新增個案有逐漸有年輕化的趨勢。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「糖尿病」相關話題,帶您了解有關網友關心的7大糖尿病前兆有哪些。 -
吃宵夜真會變胖!美研究證實 晚進食讓你的飢餓感翻倍
健康養生 / 營養美食2684有句諺語:「早餐吃得像國王,午餐吃得像王子,晚餐吃得像乞丐。」近日《細胞代謝雜誌》(Cell Metabolism)上就發表了新研究證實吃宵夜會導致體重的增加。可能是真的。所以,如果希望身體健康不發胖,就要做出簡單的改變,比如在睡前大約3個小時內不吃東西,但如果真的忍不住的話,請考慮蛋白質和纖維含量較高的食物。 -
癌症與飲食習慣大有關係! 10大防癌食物今天吃了沒?
健康養生 / 營養美食2762WHO(世界衛生組織)指出,有30-50%的癌症是可藉由飲食、作息習慣的調整,來降低罹癌機率,例如透過每日攝取足夠6大類食物及少油、少鹽、少糖,可預防癌症的發生。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「防癌食物」相關話題聲量,帶您了解網友熱議的10大防癌食物網路聲量排行。 -
日月潭環湖馬拉松睽違3年再度開跑! 參賽人數創新高
健康養生 / 消費生活2787受疫情影響亞培世界馬拉松大滿貫(Abbott World Marathon Majors, AbbottWMM)萬達分齡冠軍資格賽台灣站,日月潭環湖馬拉松睽違3年再度開跑,30日參賽人數創新高,國內外超過6千位選手報名。 -
晚上為什麼睡不著?5大失眠因素網友最有感 你中哪1項
醫美減重 / 精神健康2699現代人因升學或工作壓力大,經常有失眠的困擾。昨晚沒睡好,明天還要早起上班上課,日復一日失眠的惡性循環,讓身體真的好疲倦。不少民眾就分享,不只負面情緒會影響睡眠品質,情緒亢奮也會造成失眠問題。睡前滑手機、追劇,日復一日長期失眠,也容易造成惡性循環。