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憂鬱人口比想像中更多 你也是其中之一嗎？
醫美減重 / 精神健康4760台灣憂鬱症盛行率約占總人口的8.9%，有200萬人符合憂鬱症狀，絕大部分憂鬱患者擔心自己被貼上標籤，或有藥物副作用而逃避就醫。專家建議，如果發現自己有憂鬱傾向，可透過非藥物方式調整情緒，有機會跳出憂鬱漩渦。 -
父母飲酒影響胎兒 從何時禁酒才合適？
兩性關係 / 嬰兒母親2475這項新研究一共分析過往55項已發表的研究，其中包括近42,000名先天性心臟病的嬰兒，以及298,000名沒有先天性心臟病的嬰兒。結果發現，如果準爸爸或媽媽在懷孕前3個月飲酒，跟沒有飲酒的家長比起來，男性飲酒後寶寶罹患先天性心臟病的風險會增加44%，女性則增加16%。 -
失智「憶」起來！ 打破迷思和標籤共創友善失智環境
健康養生 / 老年照護3345衛生福利部部長陳時中表示，我國是亞洲第2、全球第13個制定全國性失智症政策之國家，106年底更提出失智症綱領2.0版，將失智症列為公共衛生之優先任務。據國際資料統計，每3秒即有1名失智症患者，目前台灣已有超過28萬的失智者，到了2065年可能將近90萬人失智。 -
罹患第2型糖尿病風險 竟與身高有關
健康養生 / 健康新知3351究竟身高是如何影響罹患糖尿病的風險呢？根據研究人員的說法，可能是比較矮的人更容易累積脂肪肝，以及更多的心臟病和代謝風險有關，例如有高血壓、膽固醇和炎症的發生風險。 -
2019全球失智症報告 倫敦政經學院跨國最大規模調查
健康養生 / 老年照護3900國際失智症協會公布「2019全球失智症報告：對失智症的態度」，調查顯示，各國民眾仍不了解失智症：3分之2民眾認為失智症只是正常老化現象；5分之1民眾認為失智來自於厄運、神的旨意或巫術；2分之1民眾認為即使有醫療支持、失智者記憶仍不可能改善；4分之1民眾認為失智症無法預防；但95%民眾卻也認為自己有1天可能罹患失智症。 -
中風治療不只有1種 有氧運動成復建新選擇
醫美減重 / 運動健身3631研究主要作者、南卡羅來納大學運動科學的候選人Elizabeth Regan博士表示，他們分析了19項研究，其中包括讓將近500名年齡約54至71歲的中風患者，進行了類似心臟復健的有氧運動。每周進行2到3次健美操，持續約3個月，而步行是最常見的活動，其次是騎室內腳踏車和有氧運動，在進行這些運動的前後，會測試耐力和步行速度。 -
生活遵循簡單7原則 常保心臟健康同時遠離失智風險
醫美減重 / 養生抗老3233研究的主要作者是由法國巴黎大學附屬公共研究機構的衰老和神經退化性疾病流行病學系的Séverine Sabia所帶領。他與團隊研究美國心臟協會（AHA）最佳心血管健康指南（Life's Simple 7）與日後罹患失智症風險的關聯性。根據美國心臟協會AHA的說法，Life's Simple 7是依照7個改變生活方式，改善心血管健康，防止心臟病的發生。 -
推廣母乳哺育 伴侶及家人支持最重要
健康養生 / 親子育兒3453國外研究指出，若伴侶參與及支持母乳哺育，能夠增加純母乳哺育及持續母乳哺育的成功，顯見伴侶在母乳哺育的角色非常重要；107年全國母乳哺育率調查顯示，產婦在哺乳期間最希望獲得支持前3名為「家人精神上的支持（認同、鼓勵）」、「家人能幫忙照顧嬰兒」、「有人教我如何哺乳」。所以自107年起，國民健康署推動母嬰親善醫療院所認證中，已將「鼓勵伴侶及其他家人共同參與孕產照護」措施納入基準，強調哺餵母乳及撫育小孩的過程中，家庭共同支持的重要性。