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腰痠背痛消除!「這裡」放鬆,全身輕鬆~
健康養生 / 好讀精選5924肩胛骨就好比是飛機的「機翼」,飛機的橡皮筋過度扭轉的話,飛機就會損壞;反之,如果橡皮筋動也不動的話也沒有辦法飛行。與此同理,我們的身體會在肌肉處於緊繃狀態時產生疼痛或僵硬,而如果沒有使用肌肉的話,則會越來越衰退弱化。 -
染髮要安全 5步驟不可少
醫美減重 / 護髮生髮植髮3650食藥署指出,頭皮是毛囊密集分佈的地方,若染劑使用不當,則可能導致頭皮出現紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛或過敏性皮膚炎等症狀。專業皮膚科醫師表示,染髮的頻率與風險成正比,不論是在家裡自己DIY染髮,或是到理髮店給專業人士染,都建議每次間隔3個月以上較為安全,並應注意以下5大點,才能在染髮時兼顧美麗與健康。 -
梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰
醫藥衛生 / 中醫養生5592梳頭時,應緩慢而規律的由前向後梳理頭髮,藉由梳齒按摩頭皮各區域,有利於整個大腦皮層運動或感覺功能的再活化,讓人神清氣爽,有助於消除疲勞恢復體力。
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天冷吃鍋謹守6步驟 不讓「肥」料吃下肚
健康養生 / 消費生活3183國民健康署署長王英偉指出,成年人中餐或晚餐的建議熱量為600至800大卡,而60公斤正常體重靜態工作者,每天建議熱量也才1800大卡,但吃一餐火鍋料理,熱量就高達2000甚至3000大卡,還可能攝取太多的鹽分及糖分。
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不懂藥品分級制 老翁亂服藥加劇過敏
健康養生 / 消費生活4142食藥署在今年(105年)進行「國人常見指示藥、成藥用藥行為調查」發現,近六成半的國人有自行購買指示藥或成藥的情形,其中六成八的民眾具有處方藥或非處方藥的概念,但僅五成知道台灣有藥品分級制度,顯示民眾對於藥品分級制度的認知不足。 -
希普利敏液PK勝克敏液 常用抗過敏藥知多少?
醫藥衛生 / 藥品安全70894希普利敏液為短效型藥劑,一天須服用3至4次;而勝克敏液則為長效型藥劑,每天服用1至2次即可。有些民眾認為,長效性藥物的作用速度會比短效型的來的慢。對此,巫漢盟表示,其實兩種藥物起作用的時間都蠻快的,並無誰快誰慢的問題。此外,也不建議兩種藥物交互使用,持續使用同一種藥物即可。 -
男性精蟲品質異常 中醫治療好「孕」來
兩性關係 / 男人幫2207一名37歲的竹科工程師張先生,3年前在新竹結婚、買房,但婚後妻子卻一直沒有懷孕,經當地的醫院檢查發現張先生的精蟲異常,精蟲僅剩1%為正常,其餘99%都是畸形精子,醫院因此診斷為不孕的主因。張先生曾服用維他命、鋅和蜆精等保健食品、進行人工受孕,卻都沒有成功。 -
登革熱病例暴增 防蚊免「疫」有訣竅
健康養生 / 消費生活1953台灣皮膚科醫學會理事邱品齊醫師表示,防蚊產品可減少蚊蟲接觸人體肌膚,主要是利用物理性或化學性方式趨避蚊子。物理性防蚊的方法,像是避免黃昏後到黎明間外出,盡量穿著淺色長袖、長褲以及外套,其中以袖口及褲管有束口設計的衣物最具防蚊效果。