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不愛吃胡蘿蔔的人 延緩視力老化有解
醫美減重 / 養生抗老2160研究顯示,不只是胡蘿蔔,其實還有許多蔬果,對於延緩視力的老化有所幫助。這讓不喜歡吃胡蘿蔔的人,有了更多樣化的選擇。此一研究,被刊登在《美國醫學會眼科期刊》(JAMA Ophthalmology)。 -
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
醫美減重 / 運動健身2712 -
兒童青少年網路成癮 「眼」忙族「睛」甘苦
健康養生 / 視力矯正2298中壢双眼明眼科診所張鈞凱醫師指出,近視的增加一向是不知不覺、不痛不癢。由於教室黑板上的字體一般都夠大,很多坐在前排的小朋友即使已經近視兩、三百度了,卻仍渾然不知。 -
3C銀髮低頭族 「顧目睭」這樣吃準沒錯
健康養生 / 老年照護2491臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫師楊素卿表示,近來門診針灸眼睛的病人有增加趨勢,嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等,與智慧型手機及平板電腦的出現有關。
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「睛」甘苦》世界視覺日呼籲 別當「眼忙族」
健康養生 / 視力矯正2537中華民國眼科醫學會藉由世界視覺日(世界衛生組織訂立為每年10月的第2個星期四)公布2015全台最新護眼趨勢調查,發現國人每日平均觀看螢幕的時間約為8.4小時,相較2007年的5.3小時,用眼時間成長將近1.6倍。 -
14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則
健康養生 / 親子育兒2375教育部針對國小4至6年級、國中、高中職學生網路使用情形進行全國抽樣調查,發現中小學生使用網路的時間假日多於平日,使用地點主要是在家裡,平日高中職生使用網路時間約147.2分鐘,假日卻高達266.1分鐘。今年(104年)與去年(103年)相比,高中職生手機成癮重風險比率上升2.6%,高達18%,換算人數約有14萬人之多,顯示高中職生相當沉迷於手機的使用。 -
3C成癮傷視力 角膜塑型控制近視不飆升
健康養生 / 視力矯正1848眼科醫師陳逸川觀察,相較於國外,台灣學童幾乎人手一台以上的手機、平板電腦等3C產品。暑假期間眼睛天天黏著螢光幕,就連吃飯時間也不放過,手機一定要架在餐桌上,一邊追劇、一邊扒飯,眼睛沒有得到適當休息,一直處於緊繃狀態,視力度數怎能不增加? -
「刷」洗蔬果有撇步 農藥蟲卵不殘留
健康養生 / 生活保健3060中秋節將至,中山醫學大學前校長王進崑表示,應景食品如月餅和烤肉是高油、高熱量食物,民眾應搭配大量蔬果食用,才是健康吃法。不過蔬果要正確清洗,去除農藥及蟲卵殘留,才能吃出健康。