關鍵字:35歲
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善用醫材分層抗老 自然提升肌膚凍齡
醫美減重 / 美容整形1864書田診所皮膚抗老專科主任醫師鄭惠文表示,引起肌膚老化的原因,主要可分為外在和內在。陽光的紫外線照射、環境的污染物質、空氣的粉塵煙霧,皆屬外在原因;而人體糖化作用,體內自由基累積,遺傳、基因中的粒線體老化則為內在原因。 -
如何選對營養品 補鈣同時顧肌力
健康養生 / 生活保健1925衛生福利部建議,13至18歲的青少年每日鈣質攝取量應達1200毫克,成年人則是1000毫克。而鈣質並非補越多就越好,身體能有效吸收才是重點。紀又煒建議,補鈣要同時搭配酪蛋白磷酸胜肽(CPP)及維生素D3,才能增加鈣質吸收。因此,在挑選補鈣營養品時,應注意是否含有高鈣、維生素D3及CPP等成分。 -
玻尿酸髮際線拉提 幫助找回年輕臉龐
醫美減重 / 美容整形1944三個月前玻尿酸注射出現新的進展,發現以往為填補功能的玻尿酸,只要注射在正確部位,能緊實兩側臉龐。旭彤診所蘇哲民醫師表示,對於熟齡女性而言,中臉部的拉提可獲得明顯回春的結果,如玻尿酸髮際線拉提術,針對從太陽穴沿著髮際線直到頸部的筋膜老化問題改善,臉部兩側髮際線外圍只需一個入針點,便能於短時間內感覺年輕好幾歲。
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想生要趁早! 掌握37歲前黃金生育期
兩性關係 / 嬰兒母親1974專科醫師建議,想要生育的婦女最好在37歲前完成,以避免卵巢早衰造成懷孕困難。年輕婦女則建議每次可只植入2個胚胎,剩餘胚胎能冷凍備用,以降低生產風險。
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遠離酒癮-自我管理輔以戒酒錠 飲酒不失控
醫藥衛生 / 常見疾病1930台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科黃名琪醫師表示,賴先生雖然每次飲酒都自我設定酒量,但卻常一喝就失控。隨著對酒精依賴越來越高,健康狀況也日漸變差,甚至早上一定要喝酒,才有辦法緩和緊張焦慮及疲累。 -
如何緩解更年期症狀? 專業醫師傾囊相授
兩性關係 / 更年障礙2172在普遍的觀念裡,女性於更年期時發生的身心理變化皆屬正常,如膀胱問題、失眠、焦慮、記憶力衰退等,其實,這些問題大多都能尋求專業人士協助,進行治療或緩解;反之,若無善加調理與照護,不但降低生活品質、與家人發生經常性的衝突,嚴重甚至罹患憂鬱症、進而結束生命。 -
光老化危機-不重防曬與光害 老得比別人快
醫美減重 / 養生抗老1892老化速度會因生活型態的改變有所影響。書田診所皮膚科主任醫師鄭惠文表示,如同抽煙、喝酒、荷爾蒙、藥物等會加速老化,不過要注意的是,紫外線所造成的「光老化」佔了老化原因的八成。有鑑於此,長時間暴露於紫外線中,是抗老化的最大敵人,熬夜的生活形態更是影響荷爾蒙運作,長期下來影響肌膚甚鉅,容易出現老態情形。
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絲線拉提-Reyoung海豚式埋針法 拯救鬆垮肌
醫美減重 / 美容整形909