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疫情鬆綁挑戰三鐵躍躍欲試 運動傷害頻傳該如何治療?
醫美減重 / 運動健身4287近來骨科門診觀察發現,部分民眾因為在運動過程中姿勢不良或是過度訓練,導致運動傷害的個案頻傳,提醒民眾在訓練時應多加留意。倘若發生急性運動傷害,朱家宏醫師建議,先以「PRICE」緊急治療:保護(Protect)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation)。接受緊急治療後,接著再做物理治療,或進一步採取增生療法。朱家宏呼籲,想參加三鐵賽事的民眾,在賽事前應經過專業且正確的指導,並接受足夠的訓練量,在運動前做足熱身及伸展運動,也不要忽略適度讓身體休息。廖研宇醫師也建議,在運動過程中,要正確補給營養品及熱量,飲食方面也要注意營養均衡,適度補充蛋白質及維生素,這些都是預防運動傷害不可輕忽的準備工作。 -
BA.5疫情8月底可能上升 新1輪快篩實名制即將上路
健康養生 / 最新消息2349中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今(10)日提醒,為防範即將到來的BA.5新疫情,現在應落實防疫。 -
BNT幼兒疫苗打滿3劑可能到12月 王必勝籲先打莫德納
健康養生 / 最新消息1868中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝今(10)日表示,預期在8月底開始新疫情,指揮中心提醒落實防疫,依照指揮中心建議接種疫苗,現行規定須持續遵守,且需要保護高齡幼兒等脆弱族群,避免感染,相關防護措施都很重要。 -
保險套如何挑選?產品安全要看這 專業醫師教你小撇步
兩性關係 / 愛愛這檔事3082市面上保險套有很多種,有些具香味、顆粒等不同設計,購買時應該注意哪些事項呢?醫師顧芳瑜表示,只要產品通過審核取得許可證字號,並正確使用,安全性都是相同的。 -
邊境再鬆綁!8/15起 來台旅客免2日內PCR陰性證明
健康養生 / 最新消息1900自8月15日0時(航班表定抵台時間)起,「所有來台旅客」搭機前取消持2日內PCR報告。 -
本土+23665!死亡數+25 男童染疫有哮吼 現住院觀察
健康養生 / 最新消息1884中央流行疫情指揮中心在今(10)日宣布新增23,665例本土個案,143例境外移入,25例死亡個案。指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞表示,今天新增最年輕死亡案例為1名30多歲男性,打過3劑疫苗,本身有酒精性肝硬化病史,因染上新冠肺炎,病情惡化過世。 -
新北查中元食品與飲品 愛文芒果、可不可2飲品不合格
健康養生 / 消費生活2823中元節即將到來,同時面對夏日的炎熱天氣,飲用冷飲是很多人的消暑良方。為維護消費者飲食衛生安全,新北市政府衛生局針對轄內餐飲業、賣場超市及傳統市場攤商等,抽驗中元應景食品,包含祭祀用水果、豆製品、魚肉煉製品、糕粿產品等。 -
男子脊髓損傷下半身癱瘓6年 靠幹細胞治療輪生逆轉勝
醫藥衛生 / 醫院情報3236今年26歲的簡先生,在6年前發生1場車禍,造成胸椎第5、6節脊髓損傷,胸部以下癱瘓,沒有知覺與痛覺,而他在去年11月完成自體骨髓間質幹細胞回輸手術並積極復健後,原本無知覺的下半身,已慢慢找回感覺。簡先生是花蓮慈濟醫院與尖端醫合作「自體骨髓間質幹細胞治療脊髓損傷申請計畫」的第1例,也是台灣第1位脊髓損傷超過5年,經細胞治療後還能重新站起的病友。