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照顧血管健康 多吃這5種食材可預防血管提早老化
健康養生 / 營養美食3698血管性疾病的發生與食物中含有高油、高糖有密切的關係。一旦攝取過多飽和脂肪,例如肥肉、帶皮的肉品等,很容易讓壞的膽固醇(低密度膽固醇)過高。此外,攝取精緻糖類,例如砂糖、紅糖、黑糖、蜂蜜等,也會增加血管性疾病的風險。一篇發表在《美國醫學會期刊》的研究顯示,攝取大量添加的糖,不但會變胖,更會增加罹患血管性疾病的風險,並且也會導致如同毒品一樣地對糖上癮。 -
【新冠肺炎累計355例】首例本土無來源嗅味覺喪失個案 墾丁人潮塞爆指揮中心發布國家級警報細胞簡訊
健康養生 / 生活保健2876指揮中心今日公布國內新增7例新冠肺炎(COVID-19)病例,分別為6例境外移入及1例本土病例。全球累計1,074,272例確診,分布於181個國家/地區;病例數以美國270,473例、義大利119,827例、西班牙117,710例、中國大陸81,639例及德國79,696例為多;病例中58,053例死亡,新增6,838例,以義大利14,681例、西班牙10,935例、美國7,077例、法國6,507例及英國3,605例為多。 -
豌豆眼是缺油型乾眼症高風險群 優化脈衝光深層緩解
醫藥衛生 / 常見疾病5886金門鑫美光視光眼科診所江尚宜醫師表示,要了解乾眼症,必須先從淚膜說起。淚膜的結構分為3層,最外面的油脂質,中間的水質層,以及接近角膜的黏液層;這3層若分泌不足或分布不均,都會造成乾眼症狀發生。 -
唐鳳推特教學如何乾蒸口罩 順時鐘8分鐘可重複使用
健康養生 / 名人健康52741個口罩帶了數天才能換,恐怕又讓大眾會有不夠衛生、有可能受到感染的疑慮。因此,行政院數位政委唐鳳就在自己公開的推特(@audreyt)分享如何乾蒸口罩,讓口罩可以簡單消毒過後再重複使用! -
長時間戴口罩易長痘痘 5招解決肌膚發炎困擾
健康養生 / 話題懶人包5190肌膚在發生問題時,所呈現的症狀大多相似,如:搔癢、泛紅、冒痘。一般民眾皮膚有冒痘的情況下,不需特別去看醫生治療就可自癒,北投健康管理醫院美容醫學中心提醒,民眾要特別注意的是若毛囊開始產生發炎狀況,感染變得比較嚴重,會出現凸起的小丘疹或紅腫的結節囊腫。 -
防疫期間少出門 每隔30分鐘起身走一走可遠離憂鬱
醫美減重 / 精神健康3086桃園療養院兒童精神科醫師陳質采指出,從公衛角度而言,通常認為增加年輕人的活動主要是為了身體健康,例如提高協調技巧或骨骼強度,卻很少注意到運動對心理健康也有實證的效益。另外,輕度活動一般是指在日常生活中經常進行的活動,如隨意走動(購物、在家裡或學校走來走去)、鋪床、進餐,準備食物、帶狗散步、園藝和洗碗等。雖然這些類型的活動較為可行但因缺乏結構,此研究也提供了防治青少年憂鬱症具體可行的方向。 -
案269未滿5歲兒子染病全班停課14天 口罩實名制4月9日再升級
健康養生 / 生活保健3633中央流行疫情指揮中心發言人莊人祥表示,第299例在3月26日出現體溫37.5度微燒,28日通報30日確診,3月26日曾到就讀幼兒園1天,密切接觸師生共17人全數居家隔離,該班今日開始停課14天。指揮中心指揮官陳時中強調,如果確認是接觸的高風險,疫情中心會主動通知,未通知者風險不高,家長不需恐慌。 -
自己的命自己救! 罹癌鬥士從免疫細胞找到人生轉機
癌症新知 / 抗癌鬥士56065經由免疫細胞療法,結合化療與調整飲食同步治療下,病情已逐漸好轉,且成功走出癌症的痛苦,成為「斜槓農夫」,現在她到世界各地找出好的種子,研發冷壓專利的鮮榨頂級好油,活出自己的第2人生。