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關鍵字：2020
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學會「爆橘拳」能降低死亡率？ 年長者握力是健康指標
健康養生 / 生活保健5138許多人恐怕都會想手掌的握力不就是一小部分肌力，怎麼會與全身健康有關係，其實在掌控握力的肌肉，可以看到許多不可思議，因為事實上握力就像全身肌肉的「檢測計」，當生活習慣不佳，熬夜、吸菸、飲食不均衡等，容易引起身體各式各樣疾病，全身肌肉量就跟著下滑，雙手握力也就越來越低。 -
水喝不夠會生病！ 身體出現這信號才喝就太遲了
健康養生 / 生活保健3388根據環保署的統計數據顯示，台灣人1年喝掉46億支寶特瓶，每個人平均1年約使用200支寶特瓶，把這些瓶裝水串起來，已經可以環繞台灣本島223圈。由此可知，台灣人對於水或瓶裝飲料的需求相當大，或許你會想：「我有喝這麼多水嗎？」試想，你是不是常買罐裝飲料或是熱了就買礦泉水解渴呢？喝下肚的水不只開水而已，還有礦泉水、包（瓶）裝水、含糖飲料、手搖杯，甚至正餐喝下的湯，都是含水的成分。 -
健康好「硼」友？！ 有了「硼」你吃的維他命D更有效
醫藥衛生 / 保健專欄4315硼能提升鈣、維他命D與荷爾蒙濃度，幫助骨骼健康、減少關節炎、強化肌肉、心血管健康，提高腦功能的記憶力與協調性。 -
三峽五寮尖山筍園成登革熱溫床 疾管署再發現3人染病
健康養生 / 健康新知2294新北市三峽五寮尖山筍園登革熱疫情持續擴大，衛福部疾管署今（28）日晚間公布，新增3名確診病患，分別在是24日與25日發病，醫療院所採撿確診感染第1型登革熱，同起登革熱群聚已有19人染病，新北市政府已經專家前往衛教預防，疾管署同時加強滋生源稽查，初步發現積水容易等已有改善。 -
女教師險經歷「沒齒」難忘辯論賽 數位全口重建神救援
健康養生 / 口腔植牙4437收治張老師的牙醫師鍾泰豐表示，這位患者缺的是上顎牙齒，到診所時非常緊張，她向醫師求助是否能在2天內幫她做好臨時假牙，否則辯論比賽就要開天窗了。幸運的是，拜現代牙科醫學進步所賜，「數位植牙全口重建All on 4」可讓患者在1日之內重建牙齒，對於不少時間就是金錢的高階主管或企業主而言，有莫大的助益。 -
國內新增2起本土登革熱 目前累計32例本土、59例境外
健康養生 / 健康新知2263疾病管制署公布國內新增2例本土登革熱病例，均為50多歲男性，分別居住桃園市八德區大同里及新北市三峽區五寮里。其中桃園市八德區個案有新北市三峽區五寮里活動史，9月23日發病，9月24日進行接觸者採檢，因檢出PCR陽性確診；新北市三峽區個案曾於9月16日進行接觸者採檢，結果為陰性，但9月23日發病，經就醫後採檢通報，並檢出PCR陽性確診；2人均感染第1型登革熱。 -
新北三峽新增9例登革熱 當地9月開始已出現3波流行
健康養生 / 健康新知2157新北市登革熱再增案例，衛福部疾管署公布9名新增個案，分別居住在三峽區五寮里6例、安溪里1例及中正里2例，多數都曾在五寮尖山筍園（日前稱菜園）活，由9名個案的採撿報告推測，當地在9月初開始，已經有3波登革熱流行，目前群聚案件已有14人確診，預計持續追蹤至10月24日。 -
中秋節烤肉月餅難抗拒 營養師簡單3原則讓你吃不胖
健康養生 / 營養美食2884烤肉少不了奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸，令人食指大動，但羅心余提醒，人造奶油是油脂類，每1茶匙約45大卡，其中還含有大量的飽和脂肪酸，高血脂或體脂肪高的人要盡量減少瑪琪琳抺醬。此外，香腸、熱狗、培根等加工肉製品，除了油脂含量高，亦含大量的亞硝酸鹽，在烤肉時易形成致癌物。市售烤肉醬每2湯匙，大約有50大卡熱量及800毫克鈉，相當於吃下了1湯匙砂糖及2公克鹽巴。