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減肥的人能吃火鍋? 醫提醒:做好1件事就能盡情享受
健康養生 / 生活保健3289下雨後氣溫跟著遛滑梯,只要天氣稍稍變涼,火鍋店裡就是擠得滿滿都是人,三五好友大多相約到吃到飽火鍋店來個大進補,不管是香辣有味的麻辣鍋、泡菜鍋,或是香醇可口的涮涮鍋、起司鍋、臭臭鍋,每一種都很受歡迎,各種口味滿足不同的喜好與選擇。不過,這溫度一降,可真是減重者的一大考驗,因為隨隨便便一頓火鍋餐舒服吃完,心裡可就不舒服了,一頓熱量少說800大卡起跳,稍有不慎「嘴一滑」,攝取熱量就破千卡警戒線,這可怎麼了得! -
卵巢健康能先知?抽血檢測AMH數值 提早做凍卵準備
兩性關係 / 不孕症9060AMH是跟生殖系統有直接相關的荷爾蒙,它可以檢測卵巢卵子庫存量。基本上,女性一生的卵子數量有限,女嬰出生時的卵巢庫存量通常約有50萬顆卵子,隨著年齡增長而逐漸凋零,尤其女性到了35歲以後,卵子狀態與品質急遽下降,也能直接反映在AMH荷爾蒙數值上。 -
天氣冷血壓高!6旬婦頭暈、頭痛難耐 尋求中醫降血壓
醫藥衛生 / 中醫養生4171從中醫觀點來看,古代並沒有高血壓這個病名,而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇,《黃帝內經》記載「諸風掉眩,皆屬於肝」,中醫對於高血壓產生的眩暈,常從治肝著手。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東說明,中醫治療高血壓採疏肝理氣活血外,滋腎養陰也是辦法之一,同時也需考慮患者本身是否具其他會影響血壓的因素。 -
每天進行20分鐘中等強度運動 研究:有助提高認知能力
健康養生 / 健康新知4229最近1項研究發現,即使在缺乏睡眠的情況下,進行20分鐘的中等強度運動,如騎腳踏車,可能有助於提高大腦功能,這一發現加深了我們對運動與睡眠不足之間關係的理解。 -
小寒養生必知!貼三九貼增免疫力 避這食物防皮膚搔癢
醫藥衛生 / 中醫養生411624節氣中的第23個節氣「小寒」,於今(6)日到來,「小寒」是反映溫度變化的節氣,意指天氣雖然寒冷,但還不到最冷的時節,故名「小寒」。中醫認為,寒為陰邪,易傷人體陽氣,主收引凝滯,且冬日萬物斂藏,養身就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟,因此小寒節氣應早睡晚起,早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣,而到了小寒節氣,也有許多人會面臨皮膚搔癢的問題,究竟中醫會如何治療?又能透過哪些方法養生呢? -
治療過敏性鼻炎 食藥署解析抗組織胺、鼻噴劑使用法則
醫藥衛生 / 藥品安全4058食藥署表示,第1代抗組織胺具有嗜睡副作用,民眾服用前要特別小心,鼻噴劑則依照成分不同,藥物機轉與作用也不一樣,民眾使用藥前品最好聽從醫師或藥師建議,才能安全又有效。 -
舊版保護力已不夠! 疾管署籲施打新版XBB疫苗防新冠
健康養生 / 最新消息3858疾管署今(5)日表示,本週冷氣團來襲,加上即將到來的選舉與新年活動,預估呼吸道感染疫情將持續升溫,尤其國內COVID-19併發症疫情已明顯回溫,推估最快1月中下旬可能進入流行高峰,新冠就醫人數單日可能達1.8萬至2萬人。最新美國南加州研究指出,18歲以上成人接種新冠XBB疫苗可預防因新冠住院、門急診就醫之保護效果高達6成,因此,疾管署強烈建議青壯年民眾,無論是否接種過舊版XBB疫苗,都應再接種1劑「新版」疫苗,以免在此波疫情因保護力不足而感染新冠,導致較嚴重病症。 -
大腸癌、乳癌分別居台灣男女罹癌首位 如何戰勝全解析
癌症新知 / 癌症治療8012台灣男女該如何面對頭號癌症「大腸癌」及「乳癌」?癌症初期會有病兆嗎?0至4期的腫瘤大小與位置?治療又有哪些方式呢?詳細內容可以看《NOW健康》專題,由專業醫師回答您這些疑難雜症。