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少吃多動沒瘦反變胖？ 專家曝：運動其實只有影響10%
健康養生 / 健康新知2332安南醫院新陳代謝科主任沈振榮醫師表示，運動很重要，但想要靠運動減重很難，因為再怎麼運動也只能影響10%體重量，所以想要較快瘦就要管好基礎代謝，換句話說，也就是吃得恰如其當，如此才是減重根本有效之道。
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單周爆4機師染新冠回台 陳時中：未打疫苗將嚴加管制
健康養生 / 健康新知2620華航在1周內確診4名機師，也導致1例本土個案，航空機組員恐怕成為醫事人員外，感染新冠帶回國內高風險族群，但機師疾病警覺不如醫事人員，案1091雖檢疫期滿採檢陰性，但隔日出現身體有異仍去人潮聚集活動；中央流行疫情指揮中心將急驗華航1270名前艙機師，也批評華航疫苗接種狀況不佳。 -
168斷食期間可以吃什麼？ 營養師臉書PO「1日菜單」
醫美減重 / 體重管理3082營養師高敏敏在臉書貼出一張「食物份量表」，幫大家分好人體每日所需的6大類食物，以及每次可以吃的份量。
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鼻淚管阻塞導致眼睛紅腫流膿 這個新方法可望能解決！
醫藥衛生 / 常見疾病2988台北慈濟醫院主治醫師何旻潔指出，造成鼻淚管阻塞的原因繁多，可分先天性、後天性兩種：鼻淚管在鼻腔出口有一個瓣膜（Hasner Valve），通常在出生後會打開暢通，但是有2%~6%的嬰兒在出生時，此瓣膜未完全暢通，造成先天性鼻淚管阻塞，而其中有95%的病患，瓣膜在一歲前會自行打開，不需治療。 -
深夜吃點心掌握3原則 進食時間、挑對食物、注意熱量
健康養生 / 生活保健2424相信不少人都聽過由同名漫畫改編的日本夯劇《深夜食堂》，除了溫暖動人的故事，劇中每一道深夜美食更是撫慰人心的關鍵，尤其是寧靜無壓的深夜放鬆時間，如果晚餐又吃得早，難免會嘴饞想吃點東西滿足口腹之慾，也能幫助穩定血糖，不至於因為飢餓而影響睡眠品質。 -
洗完頭大量掉髮、頭癢、頭皮屑爆多？ 醫師曝這裡出錯
醫美減重 / 護髮生髮植髮2867皮膚科謝宗廷醫師指出，由於季節交替時溫度、濕度改變，加上現代人在龐大的工作壓力之下，除了生理性的落髮增加之外，容易出現頭皮屑、頭皮癢的「脂漏性皮膚炎」症狀。 -
減重必復胖問題出在哪？ 醫師指出「享瘦人生」關鍵！
醫美減重 / 體重管理4018中華民國肥胖研究學會榮譽理事長蕭敦仁表示，許多民眾多會認為只要少吃體重就會下降，但人體在飢餓當下，飢餓荷爾蒙會上升，增加吃東西慾望，雖然短時間內斷食或節食會看到稍微成效，但很容易不敵飢餓荷爾蒙，忍不了開始回到原先飲食，或是吃的更多，造成體重馬上上升，發生溜溜球效應。 -
168斷食法進入停滯期？ 中醫減重講究補瀉突破盲點
醫美減重 / 體重管理9049沈瑞斌醫師指出，通常減重者切實遵守斷食原則的話，最初第1個月也許能減少3公斤，但隨著到達一定年紀身體代謝力下降，單靠斷食減重法，很快就陷入停滯期，續航力不佳。