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睡不好別再數綿羊了！ 你可以試試睡前來個淋浴
健康養生 / 健康新知2724有固定的運動習慣、保持臥室涼爽、在睡覺前避免飲酒等，都是能提升睡眠品質的方法。而睡前洗澡之所以也能幫助入眠，是因為溫水可以幫助身體放鬆，也會使體溫下降的緣故。 -
「親子共讀」尊重孩子觀點 有助延伸閱讀思考
兩性關係 / 嬰兒母親3267貓頭鷹親子教育協會秘書長李苑芳建議，家長為孩子唸故事前，不妨到圖書館借閱經典的圖畫書，先讀熟繪本的內容。這麼一來，會更清楚知道哪些情節，該配合使用哪些語調，讓孩子更容易融入在故事中。父母可以使用生動的聲音、表情增添樂趣，故事劇情出現轉折時，也能將聲音速度放慢、或者壓低音量，以製造懸疑的氛圍吸引孩子的注意。 -
女友為3秒交提出分手 中醫治療快槍俠從根本著手
兩性關係 / 愛愛這檔事8068中醫師楊永榮表示，早洩全名為「早發性射精」，指男性在性行為上陰莖插入陰道後提早射精的狀況，一般來說，陰莖插入後1分半鐘內射精者就是早洩。早發性射精大多是先天的，也就是一開始接觸性生活就有的。案例中的小張就屬此型。 -
她胸痛以為心臟病或肺病 診斷發現原來是胸壁肌肉拉傷
醫美減重 / 運動健身6778書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師周明文表示，胸部疼痛有許多原因，如心臟、肺部相關疾病，或胸壁肌肉拉傷、帶狀疱疹、焦慮及食道及腸胃問題都可能引起胸痛。門診中不少主訴胸部疼痛的患者，擔心是心臟或肺部的疾病緊張不已，其實胸痛也可能是胸壁肌肉出問題。 -
暑假別宅在家裡玩3C 多陪孩子走出戶外活動可防近視
健康養生 / 視力矯正3109如何預防幼兒近視？林宜靜建議，暑假期間家長可以多安排時間帶孩子到戶外活動。此外，孩子長時間從事近距離用眼的學習課程或在家看手機、玩電腦（含平板）遊戲，應每用眼30分鐘就休息10分鐘。 -
自慰經驗大調查 亞洲國家日本最早熟平均年齡13.8歲
兩性關係 / 愛愛這檔事6138這項調查蒐集西班牙、德國、美國、英國、法國、日本、中國、南韓、台灣等9國民眾對於自慰及成人用品的使用經驗，結果西班牙民眾自慰比率最高，達9成3之多。結果顯示，亞洲國家民眾透過性教育習得自慰的比率偏低，僅8%，但該比率卻是亞洲國家中最高，可見亞洲國家性教育功能不彰，較少探討及教育自慰相關課題。 -
「孩子的書屋」創辦人陳爸驚傳猝死 胸悶、喘是警訊
健康養生 / 心臟血管3181社團法人中華民國防高血壓協會秘書長、台大醫院內科部教授王宗道說明，許多人以為冬天氣溫低才會造成腦中風、心肌梗塞，其實不然，酷熱夏季也可能出現心血管急重症，季節不是絕對因素。 -
OHCA急救措施5步驟 生存之鏈把握搶救時機
健康養生 / 生活保健10576臺北慈濟醫院急診部楊久滕主任表示，OHCA是緊急且存活率不高的狀況，若能及時施予正確CPR及AED電擊（自動體外心臟電擊去顫器，Automated External Defibrillator），將可降低OHCA的遺憾。醫學文獻指出，從心跳停止的那刻起，4分鐘後腦部細胞會因缺氧而受損，10分鐘後將產生不可逆的腦死。