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關鍵字：鹽
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糖友能吃月餅嗎？ 營養師建議這樣吃免擔憂
健康養生 / 營養美食2681由於吃月餅不易有飽足感，一不小心就會攝取過量，范綱傑建議，糖尿病友1天以1顆月餅為上限，最好是分切淺嘗，如果吃了月餅，就應該少吃一些白飯、南瓜、地瓜、馬鈴薯等五穀根莖類。這是以食物交換的技巧，酌量攝取，才不會破壞過節興致。此外，部分店家或醫院為糖尿病患設計出無糖月餅，用代糖取代一般的糖，降低月餅的總糖量，也是不錯的選擇。 -
DIY中秋烤肉醬 搭配柚香美味又健康
健康養生 / 消費生活2466烤肉時也可以將五花肉用切碎的柚子皮、黑胡椒、肉桂粉、高粱酒、鹽醃15分鐘以上，在烤盤上煎到金黃酥脆，切片後淋上泰式柚子酸辣醬。黃經典指出，柚子的外皮精油有很濃郁的香氣，山豬肉烤起來就有很清爽美味的柚子香。 -
虎媽育兒追求完美 要求嚴格壓力大眩暈擾
醫藥衛生 / 常見疾病3613資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，眩暈背後潛藏許多成因，其中以梅尼爾氏症最常見，梅尼爾氏症又稱為「壓力病」，根據門診觀察，不少患者發病時，多處於生活、工作上正面臨沉重壓力時，巧合的是，個性以一板一眼、完美主義傾向者居多，這類型的人壓力一劇增，更容易誘發眩暈症。 -
耳鳴是生理退化警訊 研究：與睡眠呼吸中止症風險相關
醫藥衛生 / 常見疾病5708睡眠呼吸中止症是國人易忽視的病症，睡覺時若口鼻呼吸氣流停止大於10秒就屬於睡眠呼吸中止症。資深耳鼻喉科醫師李宏信說明，睡眠呼吸中止症患者的大腦無法在睡眠時獲得足量氧氣，導致排毒不佳，腦內堆積的蛋白質無法及時代謝，大腦就易引起發炎反應，導致患者昏沉甚至耳鳴，全身也會出現一堆毛病。 -
女人不夠胸沒自信 波力媚重新開啟事業線
醫美減重 / 美容整形3430隆乳方式可分為假體植入和自體脂肪2大類，教主醫美整形外科吳孟穎醫師表示，早期的鹽水袋已逐漸退場，現今假體材質以果凍矽膠為主流，又分成圓盤光滑面和絨毛面，後者又可細分為傳統圓盤型、水滴型，然而新一代的Motiva波力媚（俗稱魔滴）隆乳則是奈米絲綢面，它能依照個人條件、需求，選擇適合的大小和材質；至於自體脂防隆乳必須抽取身體脂肪，無法1次達到足量增大的效果，必須分階段、多次手術才能達到理想胸型。 -
多喝水沒事？ 中風患者小心抗利尿激素分泌失調導致低血鈉
醫藥衛生 / 常見疾病3953國立台灣大學醫學院附設醫院新竹分院腎臟科醫師鄭暉騰表示，「抗利尿激素不適當分泌症候群」除了常見於中風病人，一些抗憂鬱藥物或精神科用藥也會造成此症候群。治療的原則是不能飲用過多水分，每日限制約1500cc，如果像個案有其他醫療目的需要飲用較多量的水，必要時可以在每日的食物中加入鹽分，也有其他促進腎臟排出水分而不會排出鈉離子的藥物可以選擇。 -
慢性病風險「腰」知道 調查：5成青壯族半年沒量腰圍
醫美減重 / 體重管理3142根據國民健康署106年成人預防保健服務資料分析調查，40歲以上受檢者中，35.5%有代謝症候群（男性35.5%，女性35.5%）。另根據107年健康促進業務推動現況與成果調查顯示，18至39歲超過半年沒量過腰圍有52.1%（男性51.2%，女性53.2%），40至64歲有50.8%（男性47.6%，女性53.9%），65歲以上有36.9%（男性36.7%，女性37.2%）；而18至39歲從未量過腰圍有7.7%，40至64歲有13.8%，65歲以上有33.2%。 -
現代人工作壓力大 慢性疼痛易引發自律神經失調
醫藥衛生 / 慢性疾病3197榮新診所疼痛科主治醫師梁恆彰表示，疼痛是身體發出的訊號，除了可能代表身體出了毛病或是自律神經失調，門診中不少慢性疼痛患者都伴隨自慮神經失調的症狀，自律神經失調雖不是疾病但卻是身體發出的警訊。李小姐雖然身處放鬆的工作環境，但由於持續過勞及壓力的累積跟隨讓她自律神經失調多年，慢性疼痛纏身才讓她不得不正視身體已經在抗議的事實。