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外食常見11大NG 《健康團膳指引》教你健康吃
醫美減重 / 養生抗老2933國人外食比例高,調查發現,我國國高中生外食比率極高,早餐約80%至90%、午餐85%至90%、晚餐及宵夜65%至70%。成人外食比率也偏高,早餐55%至65%、午餐47%至62%、晚餐27%至33%。 -
銀髮族莫忽略重聽警訊
醫藥衛生 / 常見疾病190460歲至85歲以上的老人家,大多數都有此類聽力退化的情形,這種老人「重聽」的現象,除了造成生活上的溝通不便之外,時間久了也容易讓老人家心情鬱卒,更不願意開口與人互動,久而久之很可能不只是聽力的問題,還潛藏了「失智」、「憂鬱症」的危機。 -
肺癌死亡率居冠 中醫治癌可提升存活率
癌症新知 / 癌症治療2381濟群欣中醫診所郭榮宗醫師說明,多數人對於中醫治癌瞭解不深,事實上西醫的治療方式主要都在移除病灶,可是中醫觀點卻是改善身體環境,淨化身體機能。再頑強的癌細胞也有生命週期,所以只要破壞其繁殖環境,讓新的癌細胞無法產生,舊的癌細胞無法藉由吸收身體的負能量而生長,自然會因生命週期的結束而自然凋零。透過這樣的療程,腫瘤消失後才能不再轉移或復發。 -
飲食三低一高加運動 老爸甩開鮪魚肚更健康
醫美減重 / 體重管理1872「減重不二法則,就是少吃多動」大林慈濟醫院營養師張雅芳說明,老爸飲食要少油、少鹽、少糖、高纖維,盡量選擇蒸、滷、燙、涼拌、烤、燒、燉等方式烹調的料理,避免吃油煎、炸等高油脂食物。 -
北市8月7日提供免費四癌篩檢 把關市民健康
癌症新知 / 抗癌密碼1872台市衛生局健康管理處處長林夢蕙表示,這項免費活動將於8月7日在台北市立聯合醫院內湖門診部、中興院區、婦幼院區、陽明院區及仁愛院區等處舉行,符合資格的市民持健保卡前往接受檢查,可獲得台北卡加值金100元至150元及精美禮品。 -
炎炎夏日出門防中暑 別忘了幫嬰幼兒補水
健康養生 / 親子育兒2176夏天家長推著嬰兒車出門,其實躺在嬰兒車裡的小寶寶受熱溫度比成人還高。因為小寶寶既不會喊熱,也不會說渴,提醒家長必須要隨時注意小寶寶是否有臉紅、出汗、體溫偏高,而且沒什麼精神等狀況,如果出現這些情況,就很有可能是中暑的前兆。 -
睡眠呼吸中止症 好發於三高肥胖族
醫藥衛生 / 常見疾病1909宏仁診所院長李宏信醫師表示,一般人在睡眠的狀態下,口鼻呼吸氣流停止大於10秒即可判斷罹患睡眠呼吸中止症。一般又可分為阻塞型、中樞神經型以及混合型三種,其中以阻塞型最為常見,約占9成左右。所謂阻塞型是指咽喉附近的軟組織鬆弛、肥大,導致呼吸道阻塞或是狹窄,進而造成睡眠中止的病症,肥胖即屬此類。 -
台北市紅十字會講座 教你打造「腎」利人生
醫藥衛生 / 慢性疾病2012台北市紅十字會舉辦免費健康公益講座,民眾反應熱烈,踴躍參加。