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擺脫脂肪肝糾纏 胃腸肝膽科醫師提醒5大重點
醫藥衛生 / 常見疾病2760「飲食習慣絕對是形成脂肪肝的重要原因之一,因為脂肪都是我們自己吃進去的!」台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示,控制飲食其實不難,只要把握好「多吃天然蔬果及低脂肉類」、「減低攝取糖分與飽和脂肪」兩大原則,就算是跨出了第一步。 -
不讓大腦提早老化 預防失智症飲食與睡眠是2大補帖
健康養生 / 老年照護4658高齡人口會帶來健康危機及社會問題,50歲過後,隨著年紀增長,除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外,大腦也會隨著年紀而逐漸萎縮、變小。台灣過去的調查發現,65歲以上人口中約有18.8%為輕度認知障礙患者,而失智症患者則有8%。失智症是緩慢進行、目前仍無法治癒的疾病,雖然致死率不高,但會嚴重影響生活品質、增加家庭壓力和經濟負擔。 -
拉提改變肌齡超有感! 非侵入式療程該如何選擇?
醫藥衛生 / 保健專欄2659電波和音波拉皮2者的原理皆是利用熱能讓組織收縮,並刺激膠原蛋白增生,讓肌膚達到緊實飽滿的效果。適應症除了臉部的木偶紋、魚尾紋、法令紋、或是皮膚鬆弛,甚至是蝴蝶袖、大腿、屁股的下垂都可以透過電波和音波治療。 -
未滿月新生兒確診李斯特菌 疑似母親吃生魚片垂直感染
健康養生 / 親子育兒2665疾管署疫情中心副主任郭宏偉表示,李斯特菌感染個案,是1名北部8月下旬出生女嬰,個案在脫離母體後,醫護人員發現呼吸急促,趕快收治住院,同時採撿通報,確診李斯特菌感染,由於個案才剛出生,加上5至6月時,個案母親在懷孕期間曾經實用生菜沙拉與生魚片,研判母親垂直感染機會較大。 -
植牙前審慎評估不貪快 美好人生「植」得更好
健康養生 / 口腔植牙5918隨著植牙技術日益成熟,若按照醫療程序按部就班執行,植牙成功率極高。牙醫師林東豪指出,近年來常可聽到「即拔即種」、「1日植牙」的速成方式並非人人適用,必須視個案牙床骨頭健康狀況而定,做好植牙的術前評估,以免提高植牙失敗的風險機率。 -
更年期婦女尿失禁頻傳 影響「性」福的原因還有這個
兩性關係 / 婦科診療室4500中山醫院婦產科主治醫師郭安妮指出,更年期是生命中的自然過程,並不是疾病,應該以平常心看待。一般來說,大多數女性都會順利渡過更年期,但因女性荷爾蒙分泌不足,部分女性會產生一些身心不適症狀,包括熱潮紅、心悸、盜汗、便秘、腹脹、腹瀉、食慾不振、偏頭痛,以及頻尿、漏尿、尿失禁、尿道發炎、性交疼痛,或失眠、焦慮、煩躁、情緒低落等現象。其中的漏尿、尿失禁及性交疼痛較為私密,許多女性不敢說出口求助,其實,這些症狀都是可以治療的。 -
堅果類當零食養生風潮正流行 但你吃的量對嗎?
健康養生 / 營養美食5492台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師高劭穎表示,國民飲食指南6大類食物包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類,每類食物提供不同的營養素,需搭配各類食物攝取建議量,才能達到均衡。 -
發芽食物能不能吃? 營養師整理1張圖讓你秒懂
健康養生 / 營養美食9734營養師表示,馬鈴薯發芽後會產生大量的「茄鹼」,這是1種天然毒素,因特性耐高溫,即使切除牙體或經過高溫烹調後,仍會有毒素存在,食用後可能出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,嚴重可能導致意識不清,因此發芽後不能食用。