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改善慢性疲勞 中醫調養元氣茶
醫藥衛生 / 中醫養生2311台南市立醫院中醫部醫師郭鈺君表示,所謂慢性疲勞如症狀無法用其他疾病或已知原因解釋且持續達六個月以上;疲勞並不是因為過度工作勞累所產生,也不會因休息而得以改善,或有短暫記憶力喪失、注意力不集中、喉嚨疼痛、嚴重胸痛、肌肉疼痛、非發炎性關節疼痛、體重增加或減輕、頭痛、盜汗、神經性厭食、脈搏加快、睡眠障礙、腹瀉與便祕交替出現以及活動後疲倦持續超過二十四小時等症狀。
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防曬新知!美通過抗紫外線A的UVA標示
醫美減重 / 美容整形2354為了提醒消費者並且宣示對於紫外線A即UVA防曬係數的重視,美國FDA從2007年即開始進行草擬規範,直到近日才正式通過相關產品標示之規定,針對防曬用品標示有指標性的意義,對於民眾未來在選擇相關產品時,能有較新且完整的遵循。 -
章魚燒臭豆腐口味保險套!年輕情侶樂於嘗試
醫藥衛生 / 醫院情報2236疾病管制局統計,台灣地區感染愛滋病通報人數中,本國籍愛滋感染者中,感染年齡以20至29歲最多,佔38.65%;其次為30到39歲,佔34.84%,顯示年輕族群感染愛滋比率越來越高。 -
腎臟病患避免惡化 需注意飲食計劃
醫藥衛生 / 慢性疾病2261慢性腎臟病患到底怎麼吃呢?新樓醫院營養師侯喜容表示,主要是以調整水分、礦物質、蛋白質方面為主,特別是蛋白質食物,因應病程階段不同,控制攝取量以減少含氮廢物的產生,而日常食物中或多或少含有蛋白質,應該選擇品質較好的蛋白質例如奶類、豆蛋魚肉類為宜,而乾豆類、堅果類及麵筋製品所含的蛋白質品質較差,故不建議隨意食用,品質較好的蛋白質份量建議每人每天約攝取2~4兩的肉類(1兩約3隻手指大小),並遵照營養師建議的飲食計畫。
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低油高纖加堅果 油飯也可以很健康
健康養生 / 生活保健3636台大醫院營養室主任鄭金寶指出,傳統油飯多油、熱量高,且缺乏纖維,要是吃過了,對腸胃造成負擔。這次營養師將堅果、好油、高纖、低油等概念,加入油飯,讓油飯變得更健康。
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【蜂膠密碼】增加免疫力
健康養生 / 生活保健2972 -
【蔓越莓密碼】防止陰道尿道感染
兩性關係 / 婦科診療室995 -
【膠原蛋白密碼】美容養顏水嫩
醫美減重 / 彩妝保養577