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夏季流失鈣嚴重 聰明補鈣強化乳
健康養生 / 生活保健926 -
考期將至 滿分營養補帖大公開
健康養生 / 生活保健2089臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師表示,早餐是開啟一天的活力來源,千萬不要因為剛起床沒胃口就不吃、或只吃個麵包加含糖飲料打發一餐,如此一來沒有充足能量,容易造成注意力無法集中、疲勞、思路不清晰。民眾可選用糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等全穀根莖類提供熱量,並搭配像水煮蛋、低脂奶、無糖豆漿、瘦肉、鮪魚等優質蛋白類食物一同食用,以維持充足體力。 -
鬼頭刺青免費去除 青少年展開新生命
健康養生 / 生活保健2265自去年5月起,林口長庚醫院與桃園地方法院、中華民國觀護協會合作,提供接受保護處分的少年免費除刺青服務,共有32人求助,目前已有15名少年將陸續完成除刺青療程。其中許多人是因無法負擔去除刺青的龐大費用前來求助。 -
抽脂塑身歷久不衰 安全美麗皆須兼顧
醫美減重 / 美容整形2223送至醫院時,嚴姓患者表現十分不舒服、焦躁、呼吸困難、血壓不穩定、休克......等情況。原本擔心是脂肪栓塞,但經檢查發現,腹部有相當大面積的瘀血,一般剛抽脂完不會出現此種外觀,經過詢問才了解,患者有使用阿斯匹靈的習慣,該診所醫師未囑咐停藥才釀此意外發生。 -
長效拉皮 神奇回春
醫美減重 / 美容整形2233擁有無齡美肌,是每個女人追求的夢想。人人都羨慕米蘭達柯爾,即使和心愛的人共結連理,生下愛的結晶後,臉龐依然青春無暇。只是歲月無情,總是在臉上留下滄桑痕跡,如何成功對抗衰老,成了女人共同的戰爭。 -
三餐規律進食 可降低糖尿病風險
醫藥衛生 / 慢性疾病2155這是許多忙碌現代人的寫照,但是根據研究顯示,三餐進食不規律,不但容易發胖,也會增加第二型糖尿病的風險,這個研究將由「美國糖尿病協會」的首席科學與醫療人員Robert E. Ratner醫師,發表在美國糖尿病協會的年會上。 -
與「粽」不同 臺大端午呷健康
健康養生 / 營養美食2154傳統粽子以糯米為主,不但膳食纖維含量低,而且份量大、油脂含量多,容易造成過多熱量的攝取,對於慢性病患者更是極大的負擔。有鑑於此,臺大醫院營養師群設計重量100公克的四款巧粽,冰Q粽熱量為90大卡,其他三種葷食米粽大約只有150大卡,比一般傳統粽子減少40%的熱量。 -
降低壞膽固醇比增加好膽固醇靠得住
健康養生 / 健康新知2137但現在有研究發現,增加好膽固醇,其實對於降低心臟病、中風等心臟血管疾病並無太多的影響,倒不如設法降低壞的膽固醇還來得有幫助。哈佛醫學院的研究人員在約21000位曾經有過心臟病發作,以及95000位沒有心臟病的人中尋找某種基因變體,發現帶有這種基因變體者,體內好膽固醇含量確實比較高。