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遠離過敏體質 「氣足」是關鍵
醫藥衛生 / 中醫養生2215在中醫學上認為,「氣足」才有足夠的免疫力、較不容易產生過敏。深浦中醫診所院長李深浦醫師表示,氣若不足,以手掌拍打身體便會立刻出現五爪痕跡;反之,以相同力道拍打元氣足的人,卻不會有所影響。 -
鬧中取靜》歐式咖啡風情 簡單耐人尋味
健康養生 / 消費生活2146店裡的色調以淡綠色為主,牆上掛有許多相片、圖畫,空間感覺不會太過擁擠,讓人可以在此得到徹底放鬆,店內提供的飲品種類很多,包括各式咖啡、茶飲及果汁奶昔,但最讓我覺得有趣的,還是每日限量供應的餐點。 -
日式風味》眼鏡咖啡 濃濃書卷氣息
健康養生 / 消費生活2275雖然這間「眼鏡咖啡」的環境感覺很隨興,但仔細觀察不難發現,這種簡樸的設計風格其實頗符合時代潮流,除了咖啡、茶等飲料,這裡也有餐點的提供,不過供應餐點頗富日本味,從中午12點才開始營業直到晚上。 -
注射類固醇治背痛 大幅增加骨折風險
健康養生 / 健康新知2177從脊椎注射類固醇除了增加腦膜炎的機率,有一篇研究也指出,直接從脊椎注射類固醇的針劑,會增加脊椎骨折的風險,骨質已經有流失的患者,一定要特別注意,這項研究發表在「北美脊椎協會」於達拉斯舉行的年度會議。根據美國風濕病協會統計,在50歲以上的成年人中,1/2的女性和1/6的男性,都有骨質疏鬆症相關的骨折發生。 -
搶救記憶力 30歲是關鍵
健康養生 / 健康新知5327很多人因為擔心自己的記性越來越差,耽誤重要事情,所以,可以經常看到許多學生、上班族、家庭主婦等,桌上、冰箱都有滿滿的便利貼,就是深怕忘記重要的工作和約會。確實,根據統計指出,31%的人坦言,會擔心自己的記憶力減退;也有31%的人表示,擔心記憶力下降在未來的生活中,會成為一個大問題。 -
補鈣防骨鬆 還可降低副甲狀腺機能亢進
健康養生 / 生活保健4018不但如此,現在最新的研究顯示,女性在飲食中補充適量的鈣質,可以降低「原發性副甲狀腺機能亢進症」的荷爾蒙失調,這項研究刊登在《新英格蘭醫學期刊》(BMJ)。佛羅里達州諾曼副甲狀腺中心James Norman醫師指出,副甲狀腺機能亢進,可能會引起「高血鈣」,造成身體的神經傳導系統問題,會變得疲憊、疲勞、情緒低落。 -
雞腿便當1300大卡 吃一餐抵二餐熱量
健康養生 / 生活保健11885有鑑於外食人口比例高,且傳統盒餐熱量偏高,國民健康局號召各縣市衛生局輔導地方盒餐業者,設計低熱量、均衡飲食、全穀類主食、減油、採用在地食材的健康盒餐,讓外食民眾能選購到「安全、衛生、健康、均衡、美味、具熱量標示」的健康盒餐。
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生死一線》沉沒國度 馬爾地夫驚魂
健康養生 / 消費生活2717我坐在斷層懸崖邊上,靜靜欣賞這幅奇景。背後的淺水,明亮溫暖,不超過15公分的熱帶魚,靈活迅捷地穿梭於珊瑚礁。面前的海水,則是完全對比的風景,深海形成一個寬闊的藍色銀幕在眼前,不論往下、往前,都不見盡頭,銀幕上有著數量驚人的魚群,與淺灘不同的是,牠們的體長從50公分起跳,而且泳姿優雅、從容不迫,好不容易來到這由潛水專家所評定的世界十大魚場,怎能只看熱帶魚?不想留下遺憾的我,縱身游出了斷崖。