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關鍵字：魚
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頂級鹽不加碘 易致身體浮腫變胖
醫美減重 / 體重管理1852萬芳醫院減重中心個案管理師張家恩指出，一般甲狀腺低下症好發於更年期後，若發生在45歲以前，多半是因為鹽吃太好。流行病學也發現，民眾長期食用岩鹽、玫瑰鹽等這些未額外加碘的鹽類，容易導致缺碘性甲狀腺低下，甲狀腺腫問題。近年因此來求診的人數也增加2成。 -
港都嚴選》中西混搭 新鮮直達饕客味蕾
健康養生 / 消費生活1957翻開菜單，每樣菜色看起來可口，也處處藏著驚喜。開胃菜的「馬鈴薯泥附東坡肉燥 」，結合中式的肉燥 與西方的馬鈴薯泥，馬鈴薯泥嘗來濕潤，配上有點肥的肉燥和蒜苗，滋味鹹香帶甜，吃起來意外順口，味道 一點都不呆版，簡單卻充滿創意，讓人頗為驚艷。 -
食在好健康 妳吃對了嗎？
健康養生 / 營養美食2220民以食為天，「吃」在人的一生中扮演了極重要的角色。農曆年節國人飲食習慣大魚大肉，讓身體累積了不少脂肪。知名網站livestrong.com的營養顧問Alyse Levine分享了幾樣各年齡層婦女適合食用的超級食物，為健康飲食提供多樣選擇。
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過年吃太好？！ 小心肥油上身變成大「腹」婆
醫藥衛生 / 中醫養生2101過年期間大魚大肉、飲食難以均衡，加上年菜又是高油高熱量居多，而親朋好友聚會聊天時，經常是零食一口接一口吃，幾天假期下來，想要不肥也難！京城中醫診所院長劉美雪中醫師表示，許多民眾假期結束發現，腰圍大了許多，只好穿上寬鬆的衣服遮掩，擔心腰圍持續一瞑大一吋，等到春夏來臨，服裝換季，肥肥小腹可能無所遁形，因此紛紛提前到減重門診尋求中醫協助。 -
花錢又傷身！ 快速瘦身產品陷阱多
醫藥衛生 / 醫藥話題3126台北市政府衛生局食品藥物管理處處長邱秀儀表示，民眾每逢春節假期，不知不覺大吃大喝，攝取過多熱量，再加上普遍運動不足等因素，造成不少民眾都有肥胖的問題。部分民眾看到宣稱能速效減重的減肥瘦身產品廣告，往往一時心動購買服用，當心荷包失血又傷身！ -
黃金海岸》Janet勇敢冒險 快樂啟航
健康養生 / 消費生活1866放眼黃金海岸，你看得到高樓和更高的樓，有平房、普通樓房，再過一個轉角，就是紅樹林、潮間帶，再往外有海灘，出了海，馬上遇到的就是珊瑚礁、其他島嶼，以及鯨魚奔馳的大海。 -
年節飲食偏油膩 勤做麻將操遠離心肌梗塞風險
健康養生 / 生活保健1874久坐不運動，會影響身體血液循環，如果還一直吃高熱量的食物，不僅會造成身形肥胖、更提高心肌梗塞的風險。雙和醫院復健科醫師許雅雯表示，過年假期民眾難免吃得多動得少、血液循環功能較差。醫師提醒患有心血管疾病的民眾，最好每坐五十到六十分鐘就要起身動一動。 -
內視鏡拉皮揮別老態 搭配整形膠縮短恢復期
醫美減重 / 美容整形2041隨著年齡增加與膠原蛋白流失，皮膚會開始慢慢老化，刻印在臉上的皺紋不時提醒著許多女性，年華正逐漸老去。對於五十歲上下的熟齡女性，想要揮別臉上的老態，光是靠微整型已經沒有明顯的效果，如果考慮臉部拉提手術，改善下垂的眼尾及鬆弛臉頰，年輕效果十分讓人驚豔。