關鍵字:魚
-
減重期該不該聚餐? 掌握進食順序可控制食慾
醫美減重 / 體重管理3389盧怡廷營養師表示,先吃進去的食物最容易被身體吸收,因此聚餐、吃大餐食,應該改變飲食順序,先從含有膳食纖維的蔬菜類食物吃起,可增加飽足感,進而降低食慾。接著攝取蛋白質豐富的魚、肉、蛋類,因這類食物的胃排空速度較慢,也會減低食慾;最後才是吃米飯、麵包等吃碳水化合物,這時就會吃得不多。 -
天然的也可能有毒! 吃海鮮小心河魨毒素
健康養生 / 生活保健4847台灣海洋大學食品科技學系終身特聘教授黃登福表示,人們食用活的或新鮮魚貝類,也可能食物中毒,原因為魚貝類本身所含有天然毒素所致,一般稱為海洋生物毒素。 -
山葵有助毛髮生長 研究:與異肥皂草苷有關
醫美減重 / 護髮生髮植髮4856日本Kirin公司的研究人員表示,他們研究wasabi(山葵)時,在山葵的葉子中發現,有一種叫做異肥皂草苷(isosaponarin)的化學物質,可以啟動頭皮中的乳頭細胞(papilla cell),也就是說,當wasabi(山葵)碰觸到頭皮時,能刺激頭髮的生長。另外,wasabi山葵可以食用的莖的部分,則是含有一種6-MSITC成分,也能夠對乳頭細胞(papilla cell)產生相同的作用。 -
高中生尿蛋白險洗腎 中醫調理重拾健康
醫藥衛生 / 中醫養生3962初期的腎臟病可觀察尿液中是否有泡沫,或尿檢中如出現蛋白尿和肌酸酐、腎小球過濾功能下降等三大問題,就應立即治療。否則等到尿蛋白、肌酸酐累積到「3個+」以上,或尿素氮(BUN)出現時,就免不了洗腎一途。 -
三明治媽媽壓力大 自救四招遠離憂鬱症
醫美減重 / 精神健康4469門診觀察發現,近幾年因工作職場壓力大,職場與家庭難以兼顧的媽媽們,求診比例大幅增高,約增加二至三成。 -
性侵鱷魚治陽萎? 尋求正規治療才是正解
醫藥衛生 / 中醫養生3845雖然陽萎患者因年齡層不同,成因不同,但大多數都有一個共同的特徵,就是礙於面子問題不願就醫,想自行用偏方解套,結果解套不成,才肯回頭尋求正規治療,白走一趟冤枉路,對身心都留下不好的影響。 -
血壓控制新標準 高風險族群應降至130以下
健康養生 / 健康新知3549針對心血管患者、腎臟病患者及大於等於75歲的高齡患者,以AOBP測量的目標值應降到收縮壓120毫米汞柱以下。若是以傳統血壓測量,也應該降低到130毫米汞柱以下。 -
三高症甩不開? 積極控管血糖可改善
醫藥衛生 / 常見疾病3687廖學崇醫師指出,血脂偏高的患者,應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數,避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊,且有三多症(尿多、喝多、吃多),嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖,讓胰臟細胞能得到休息。