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關鍵字：鬆弛
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30分鐘做上萬次凱格爾運動 訓練骨盆底肌力拜了漏尿
兩性關係 / 女人幫5444骨盆底肌可藉由肌肉訓練，增加肌力減少漏尿或頻尿等症狀，台灣尿失禁防治協會在網站建議，先上廁所排空膀胱，接著讓身體平躺，腳掌踩在地板上雙手放在雙手兩側，吸氣時將骨盆慢慢提起，直到身軀只有肩膀接觸地面，在吐氣慢慢將骨盆放回地面，反覆數次就能慢慢訓練骨盆底肌。 -
攝護腺肥大解尿困難 雷射手術排除下水道危機
兩性關係 / 男人幫3744攝護腺（前列腺）是男性專有的器官，位於膀胱底部、直腸前方，環繞在尿道上端，會分泌前列腺液，射精時與尿道精液混合，隨著年紀增加，攝護腺也會愈來愈大。耕莘醫院外科部主任廖俊厚表示，近半數的60歲長者會出現排尿卡卡、頻尿或解尿困難等症狀，尤其冬天更是好發季節。正常的攝護腺體積約20公克，一般輕中度皆以藥物治療為優先選項；若體積逾80公克時，則建議手術治療改善症狀的效果較好。 -
擺脫加菲貓族慵懶無神 顯微內開提眼肌有辦法
醫美減重 / 美容整形3140愛惟美診所劉淳熙醫師表示，臨床上不少病患求診時，主訴大小眼、兩眼不對稱或是總給人無精打采、疲累的眼神，眼瞼下垂的雙眼皮變寬，上眼窩較顯凹陷感，或為了張大眼睛，常出現不自主過度使用前額肌肉的代償作用。事實上，眼瞼下垂病患年齡分布廣泛，除先天性因素之外，有些2、30歲的女性已有這種困擾，若出現前述症狀時，應尋求專業醫師諮詢評估，現今透過技術精進的內開式提眼肌前進術，能有效擺脫加菲貓族的慵懶無神，使眼神疲累感消失。 -
孕媽咪產前注意8件事 順利迎接新生命到來
兩性關係 / 嬰兒母親2761孕期來到36周，產檢頻率變成每周1次，亞東紀念醫院婦產部專任主治醫師陳奐樺指出，每次皆會觀察胎兒的體重變化、羊水量、胎盤位置、心跳，以及確認胎位。而後期還有1項重要的檢查是乙型鏈球菌篩檢，醫師會以專用棉棒，在孕婦的陰道口及肛門口採取檢體，做細菌的培養，約5至7天左右就能確認是否感染到此菌種。 -
甩掉贅肉更講求線條美感 體態雕塑成抽脂新趨勢
醫美減重 / 美容整形3238皇妍時尚整形外科醫師蘇皇銓指出，臨床上常看到許多女性因生活及飲食習慣不良，內衣穿著錯誤等，隨著年齡增長、肌膚鬆弛或產後深受蝴蝶袖、掰掰袖，甚至鬆垮的腹部所困擾。手臂抽脂療程不僅針對單一肥胖部位處理，還會合併評估患者背部是否有副乳問題，雕塑身形兼顧腋下及背部的曲線優美；腹部抽脂也會以俐落的肌肉線條搭配S曲線，更添女性魅力。 -
婦人有「痔」難伸35年 中醫擺脫痔瘡重獲新生
醫藥衛生 / 中醫養生22182痔瘡發生的原因常是長期便秘、火氣大，在廁所久蹲馬桶時過度出力，導致肛門壓力增加、靜脈曲張且瘀血，日積月累逐漸形成。痔瘡患者常有的共同症狀包括解便疼痛、帶血，解便時出現痔瘡脫垂、肛門有搔癢感及便秘現象。 -
中醫解決禿頭掉髮危機 找出病因對症治療
醫美減重 / 護髮生髮植髮5475圓形禿、鬼剃頭主要為皮膚軟弱無力導致落髮，中醫認為「肺經主皮毛，肺損則皮聚毛落」，肺經主氣，氣虛則身體血液循環不佳，血液中的含氧量不足，以致難以供應皮膚營養造成皮膚鬆軟。 -
電眼美魔女瞬間無神 眼角出現果凍薄膜確診結膜鬆弛
健康養生 / 視力矯正4090亞洲大學附屬醫院眼角膜暨眼整形科主任江鈞綺表示，患者乾眼情形持續多年，每次眨眼時異物感強烈，使她經常淚眼汪汪，甚至有眼白充血的狀況，雙眼看起來顯得疲態，透過眼藥水治療卻不見效，在外院接受結膜電燒手術後症狀亦無改善，雖然在職場上呼風喚雨，卻因眼睛外觀及症狀造成人際上的困擾，亟需改善病情。