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關鍵字：高鹽
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三餐老外族 聰明吃出代謝力
醫美減重 / 美容整形2220高油、高鹽的飲食，加上長時間坐著不動，讓現代人產生越來越多的文明病，許多人雖然才二、三十歲，但因為飲食攝取不正常，加上活動量不足，造成代謝力越來越差，也逐漸變成中廣身材。新竹雅得麗診所何信緯醫師指出，調整飲食習慣是改善代謝力最直接、快速的方法，只要建立幾個原則與習慣，就能恢復身體應有代謝能力，不讓身材走樣。 -
低頭族3C商品不離身 長期配戴耳機有損聽力
醫藥衛生 / 常見疾病2098根據物理學原理，聲音由物體振動產生聲波，再經由介質空氣振動波能，藉著外耳、耳膜、中耳、聽小骨傳到內耳聽覺器（柯提氏器官），由它將振動波能轉成電位波，經過聽神經傳到腦部聽覺中樞，人於是聽到聲音。雖然聲音是一種看不見的能量，但若長期處於噪音的環境或是面臨巨大的聲響，其衝擊力道不亞於對頭部的重擊，對聽力將會造成不可逆的傷害。
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改變習慣與心境 揮別慢性疲勞蠶食
醫美減重 / 精神健康2188疲勞是人體在激烈體力與腦力消耗後出現的正常反應，經過適當休息與調養就能恢復平衡，過去一份調查數據指出，台灣超過五成上班族有肩膀僵硬的毛病，更有四成白領階級會擔心自己過勞死，再加上台灣的工作時數一直遙遙領先世界各國，難怪這個現代文明病的陰影籠罩著廣大上班族群。 -
耳鳴重聽 鞭炮後遺症 應把握黃金治療期
醫藥衛生 / 常見疾病4419台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，許多耳鳴耳聾病患症狀剛出現時，都以為過幾天就會慢慢恢復，沒想到這一耽擱，驚覺聽力減退，趕緊就醫卻為時已晚，被告知聽力難以完全恢復，後悔莫及。
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全民練5功 防癌真輕鬆
癌症新知 / 抗癌密碼2356台灣癌症基金會在世界癌症日發起癌症預防的整合性概念，呼籲全民練「5功」一起來預防癌症的發生。所謂的「5功」指的就是正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及拒吸二手菸、定期篩檢，台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，養成正確的生活習慣，落實這五個功法，就可以降低超過60%至70%癌症的發生。
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聰明選購年菜 美味健康輕鬆上桌
健康養生 / 生活保健2093此外，許多民眾為了省時省事，選擇外購年菜，希望能既輕鬆又實惠辦出一桌豐盛菜餚。臺北市政府衛生局特別提醒民眾，選擇及訂購年菜調理上桌，必須詳細閱讀熱量等標示。家中有高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等慢性病患者更應注意，不要吃得太多、太鹹、太油、以及太濃的菜餚湯汁，以免加重病情。
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台語歌后眩暈再犯 醫：耐心服藥可改善
醫藥衛生 / 常見疾病2110所謂的「青光耳」指的其實就是「內耳淋巴水腫」，因其病理特徵與青光眼類似，而有「青光耳」之稱，主要症狀有眩暈、耳鳴等。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，門診中有許多患者因眩暈、耳鳴等症狀前來就診，其中包括不少知名藝人或政商名流，大多是因為過度勞累或用腦過度所引發。
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長期過勞眩暈 醫籲：當心中風前兆
醫藥衛生 / 常見疾病2277前不久，經濟部長施顏祥在一場公開的活動中，上台致詞到一半，突然一陣眩暈，久久無法恢復，引起國人對於眩暈症的注意。