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肩膀痛冰敷、貼藥膏有效? 醫師聽了搖頭嘆恐延誤病情
健康養生 / 生活保健3766疫情解封後健身房又重啟運動潮,不過,無論是為了身強體健,或是為了練出一身好看的肌肉線條,都不可操之過急,否則容易發生運動傷害。日前就有1名健身教練為了加強前三角肌、三頭肌等部位的線條,加重了肩推訓練的力道,沒想到因為力道過重,造成他的肩膀旋轉肌腱斷裂,必須休息很長的時間,反而導致肌肉量降低。 -
年貨買好買滿沒? 全台必逛必買6大年貨大街熱鬧登場
健康養生 / 消費生活2031農曆春節即將到來,想1次購足零嘴、年菜、糕粿、拜拜送禮等過年必備品嗎?年貨大街素來有著「春節前哨站」之稱,不僅方便民眾1次備齊年貨,還能現場體驗濃厚的年節氣氛,而今年年貨要怎麼買、逛哪些年貨大街,你想好了嗎?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年「年貨大街」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大年貨大街有哪些。 -
長期跑馬拉松扁平足注意! 醫:恐好發慢性脛後肌腱炎
健康養生 / 生活保健3546現代人瘋路跑、參加馬拉松比賽,尤其對許多上班族來說是相對簡單容易執行的運動,但如果忽視身體狀況,在賽前短時間內做了過多訓練,或是暖身不足,很可能導致脛後肌的肌腱發炎。一旦處理不當,長期可能引起脛後肌功能衰退,造成扁平足更加嚴重,不僅影響日常運動,嚴重甚至連行走都有困難。 -
本土+19658!死亡+30 本土病例數較上週二減少近2成
健康養生 / 最新消息1882中央流行疫情指揮中心今(17)日公布國內新增19,658例本土個案及312例境外移入;另確診個案中新增30例死亡。今日COVID-19 新增19,658例本土病例,境外移入312例,另外死亡個案有30例。今日新增的病例數較上週二少4,845例,減少約19.8%。 -
「室內免戴口罩」解封第2階段 王必勝首曝春節後有望
健康養生 / 最新消息1925王必勝表示,上週國內總確診人數為151,838例,比前一週180,134例下降15.7%。雖降幅相當大,且本土確診個案人數約在5天前便在下降中。第3波疫情已有下降之勢。王必勝表示預估春節後將會反彈,春節期間的主流變異株難以猜測,指揮中心將持續進行定序與監測,現正流行中的BQ.1、XBB、BF.7各國流行差異極大。 -
避免膝關節退化要減少運動? 醫打破迷思分析治療趨勢
健康養生 / 生活保健4207想避免膝關節退化只要減少運動就好?示康診所院長劉必涵醫師指出,有些人存有少運動就能避免膝關節退化的錯誤迷思,然而研究發現,長期運動的馬拉松選手藉著肌力訓練,反而能刺激關節滑液囊內的滑液進入軟骨,提供軟骨營養再將代謝廢物排擠出來。正確且適度的運動有助改善膝關節周邊的組織液循環、加強關節周邊肌肉強度,並不會增加膝蓋退化的風險。通常容易出現膝關節磨損受傷者,多半屬平常活動量低,且周末假日運動前無妥善熱身或運動過量的「假日運動員」居多。 -
腦中風分2大類尤以這型發生率高 專家:預防首重1關鍵
健康養生 / 心臟血管3020腦中風突然發作往往令人措手不及,即使有症狀,也難以預先察覺而錯過治療的最佳時機。大腦因為局部血流障礙,發生急性局部功能喪失,可分為腦血管阻塞導致腦細胞缺血的缺血性中風,以及腦血管破裂產生血塊壓迫腦細胞及影響供血的出血性中風兩大類型,一般來說,阻塞型的缺血性中風發生機率又高於出血性中風。 -
本土+24503!死亡+26 小三通入境採檢陽性率約15%
健康養生 / 最新消息2059中央流行疫情指揮中心今(10)日公布國內新增為24,503例本土個案及560例境外移入,另外死亡個案有26例。今日新增的病例數較上週二少146例,減少約0.6%;另確診個案中新增26例死亡。然境外移入高達560例,中國客入境採檢者中有226人陽性,小三通專案入境旅客有8人陽性。