關鍵字:高纖
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專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1749其實,減重和理財的道理其實大同小異,簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變,其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。 -
海福刀微創手術 有效治療攝護腺癌
癌症新知 / 癌症治療1932根據行政院衛生署國民健康局統計顯示,國內罹患攝護腺癌人數每年新增4000多名,佔男性癌症發生率第五名。 -
早餐一定要吃 預防心臟病風險
健康養生 / 健康新知1830為了瞭解吃不吃早餐是否和與心臟病的罹患機率有關係,哈佛大學公共衛生學院的研究人員,找了將近兩萬七千名年齡在45到82歲的男性,參與一項時間長達16年的研究。這個關於男性健康的追踪調查當中,當有大約1600位男性有心臟病,而且研究人員發現,不吃早餐的男性,比起天天有吃早餐的男性患有心臟病的機率高出27%。 -
餐前喝無糖豆漿 有助降低體脂肪
醫美減重 / 體重管理3447研究主持人肥胖專科醫師蕭敦仁指出,美國研究曾發現,餐前半小時喝下500cc的白開水,一餐約可少吃下50、60大卡熱量,3個月後平均可瘦2公斤。為了解飯前飲用無糖飲料對於體重控制的幫助有多大,蕭敦仁與北部某電子公司合作,找來30名電子工程師進行飲食控制。 -
愛吃高醣食物 容易肚子餓
健康養生 / 健康新知1950根據美國Boston 兒童醫院和Harvard 醫學院研究顯示,常常吃上述那些高醣飲食,容易讓血糖上升速度加快,但同時下降的速度也快,自然容易肚子餓。這份報告刊登在《美國臨床營養雜誌》(American Journal of Clinical Nutrition)中。 -
低脂高纖飲食 降低氣喘發作率
健康養生 / 營養美食1827澳洲紐卡索大學(The University of Newcastle)的研究人員Bronwyn Berthon表示,研究中找了137名哮喘患者,另外有65名沒有罹患哮喘的人,一共分成兩組,同時對這兩組人進行飲食習慣的問卷調查,還有抽血檢驗以及追蹤體內發炎標誌物的測試等項目。 -
長期腹瀉體重下降 慎防發炎性腸道疾病
醫藥衛生 / 常見疾病2232中國醫藥大學附設醫院胃腸科主治醫師周仁偉醫師表示,「發炎性腸道疾病」(inflammatory bowel disease,簡稱IBD)這是一群慢性、發炎的腸道疾病,主要包括「潰瘍性結腸炎」與「克隆氏症」兩種,好發於二、三十歲的青壯年族群。主要症狀包括:反覆腹痛、腹瀉、發燒、血便、體重減輕、貧血、營養不良等。隨病情演進,可能因腸穿孔、狹窄、瘻管等併發症開刀切腸,國人應加以重視。 -
年度罹癌人數首破9萬 平均5.8分鐘1人罹癌
醫藥衛生 / 醫藥話題2159統計數據指出,民國99年,國內平均每10萬人就有391人確診為癌症,換算後平均每256名國人就有1人發現罹癌。從性別觀察,癌症發生率男性比女性高出1.3倍,而民國99年癌症發生年齡中位數為62歲,相較民國98年的63歲則減少了1歲,國民健康保險局局長邱淑媞認為,主因與民國99年起實施四大癌症免費篩檢措施有關。