關鍵字:高糖
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情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
健康養生 / 消費生活3520國健署社區健康組組長林莉茹指出,下午茶常見的蛋糕、甜點等甜食,大多高熱量、高油脂或高糖,建議挑選搭配新鮮蔬果,且選擇標示熱量、脂肪及糖含量相對較低的下午茶,並共享食用。 -
大考多喝白開水 少碰含糖飲料及咖啡
健康養生 / 健康新知3485王英偉指出,考生應以最佳身心狀態面對考試,才能發揮實力、創造佳績。提供「紓壓、飲食、穿著」等3招生活小叮嚀,協助考生順利衝刺,考出好成績。 -
年節零嘴熱量爆「卡」冠軍揭曉 吃多如同喝油
醫美減重 / 體重管理3499台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示,常見年節點心包括牛肉乾、花生糖、地瓜酥、年糕,以及瓜子、開心果、夏威夷火山豆等堅果種子類,這些都是高度加工食品,高油、高鹽、高糖。 -
牙齦發炎刷牙出血 牙周病險些要了糖友命
健康養生 / 口腔植牙352365歲張先生罹患糖尿病已有8年病史,由於積極配合醫囑,按時用藥、量血糖,同時飲食控制搭配適度運動,病情一直控制得不錯。半年前,他刷牙時牙齦流血,以為沒睡好而上火,不以為意,殊不知牙周病發炎的情況致使牙齦萎縮及牙根外露。隨著日益惡化的牙周病情,導致口腔發出惡臭,血糖也變得起伏不定,某天甚至因血糖值飆破500差點命危,所幸緊急就醫後控制住血糖,才挽回一命。 -
年菜食材嚴選入菜 營養師推薦這5種
健康養生 / 消費生活3481台灣成人及兒童肥胖比率位居亞洲之冠,脂肪肝盛行率居高不下,千禧之愛健康基金會與肝病防治學術基金會舉辦記者會,呼籲國人過春節連假應要落實「2少2多」原則,謹記「腰圍八九十,健康常維持」口號,避免大吃大喝造成的肥肚油肝。 -
偏油重鹹又不運動 中壯年陷心肌梗塞危機
健康養生 / 心臟血管3149專家分析健保資料2009年至2013年之近5年健保住院資料,結果顯示,40至49歲青壯年人口的急性心肌梗塞發生率,從原本每10萬人76.4人罹病,上升至2013年的99.2人,大幅增加了30%。
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糖友半夜被痛醒 竟與DPNP這病有關
醫藥衛生 / 常見疾病3747中華民國糖尿病衛教學會理事長杜思德表示,糖尿病周邊神經性疼痛(Diabetic Peripheral Neuropathic Pain,DPNP),目前致病機轉不明而未能根治,患者經常在夜間或天氣太冷、太熱時,疼痛感變得明顯、嚴重。長期下來,下肢可能逐漸喪失因外力造成的疼痛感、對溫度變化無感,容易在不知不覺間受傷,導致足部潰爛或神經病變性骨關節病變,嚴重者甚至須截肢。 -
義大利麵醬甜滋滋 高糖食物埋糖尿病禍根
醫藥衛生 / 慢性疾病2695高雄長庚新陳代謝科主任陳榮福醫師表示,門診糖尿病患者常委屈地說,「明明已節制食量,為何血糖還是偏高」,其實大部分糖友都是誤踩了高糖飲食地雷。萬聖節常見的應景食物,如義大利麵醬、濃湯、番茄醬、麵包、酒類等都含有高糖,糖尿病患者若攝取過量,就會影響血糖控制,長期下來恐合併心血管及腎病變,影響生活品質,甚至引發中風或死亡。