關鍵字:高油脂
-
細嚼慢嚥搭配正確進食順序 身材曼妙非夢事
醫美減重 / 美容整形2012營養師劉怡里表示,刻意節食不吃或少吃正餐的減重方式,容易造成反效果,減重者因餓到極限,累積巨大壓力,反而轉而大吃,形成所謂「溜溜球效應」。理想的減重方式應是三餐正常吃,聰明選擇飲食型態及進食順序,或是借助輔助食品,來增加飽足感,在不影響身體正常新陳代謝下減重,才算健康。 -
江蕙因眩暈而封麥?暈吐苦不堪言
醫藥衛生 / 常見疾病2522江蕙曾表示,眩暈發作時,光是低頭就會暈,必須直視一個點或躺下來才能緩解,嚴重時會一直吐,躺在床上無法動。曾因嚴重眩暈爬出房間求救,幾度擔心自己躺在床上再也起不來,所以後來在床邊安裝緊急按鈕保命。
-
愛吃油炸長針眼 小心留疤睫毛禿
健康養生 / 視力矯正2324眼科醫師提醒,愛揉眼睛、愛吃油炸物容易長針眼,針眼拖太久,小心留疤睫毛禿。針對年紀較小或較難配合的病童,可採用吸入式麻醉手術進行切開引流,消除針眼。
-
補冬養生避三高 呷補呷巧才健康
健康養生 / 營養美食3561台北市聯醫陽明院區營養師黃萾芬表示,高血脂、高血糖、高血壓病人平常就需注意飲食控制,雖然國人傳統有補冬習俗,但台灣立冬期間氣候並未特別冷,所以進補只要把握健康原則,適量攝取,就能吃出好氣色。 -
壓力大、不忌口 可能跟「今井翼」同病相憐
健康養生 / 名人健康4077資深耳鼻喉專科暨宏仁診所院長李宏信醫師細說「梅尼爾氏症」,發現此症的梅尼爾醫師,與作家梵谷同個年代。梵谷並非為創作顛狂,而是患了這當時還沒被發現的疾病,時常頭暈、昏倒,被送往精神病院。李宏信醫師提到,由於梅尼爾氏症會出現眩暈、耳朵悶塞、耳鳴及聽力下降等情形,一般而言,民眾都會前往家醫科、耳鼻喉科、神經內科,乃至於精神科就診。 -
免費超音波腹部檢查 1200位名額釋出!
癌症新知 / 肝癌4066堪稱「國病」的肝病,在全台目前約有250萬B型肝炎帶原者,約40萬C型肝炎帶原者;B型肝炎帶原者發生肝癌的比例,大約為非帶原者的150倍。台灣每年因肝臟相關疾病死亡的人數超過1萬人,平均約40分鐘,就有一個家庭成員,因肝病往生而致家庭破碎。 -
胖不胖? 光看BMI不準
醫美減重 / 體重管理2511事實上,許多肌肉量比脂肪量高的運動員,BMI反而超標。加拿大渥太華的「肥胖症醫學研究中心」創辦人費瑞霍夫醫師說,BMI只能衡量一個人多大隻,未把種族、年齡、性別、骨架或肌肉重量納入。加拿大卑詩省的「公共衛生協會」副總裁米勒醫師便指出,如果用BMI評斷個人有無體重過重問題,其實沒那麼有幫助;倘若把範圍擴大至評量人口的肥胖程度,則非常有效。 -
慎選髮皂洗髮精 預防頭皮出油掉髮
醫美減重 / 護髮生髮植髮1005