關鍵字:高密度脂蛋白膽固醇
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適量飲用紅酒 有益腸道健康
健康養生 / 生活保健2217西班牙的研究人員表示,他們一共追蹤了10名健康的中年男性,在前15天時,這些參加者都沒有喝紅酒或是其他酒類,在此之後分成三個階段,每個階段有20天,分別是:第一階段每天喝9盎司的梅洛紅酒(Merlot)、第二階段每天喝9盎司酒精含量低的紅酒,最後一個階段每天喝下約3盎司的琴酒(琴酒不含多酚類化合物),作為對照組。 -
腰圍變粗是警訊 提防代謝症候群上身
醫美減重 / 美容整形2486近年來逐漸受到醫學重視的「代謝症候群」,屬於一種疾病前期(pre-disease)的概念,包含數個心血管疾病或糖尿病的危險因子,這些危險因子剛好處於輕度異常,但還未達醫學上需要治療的標準。簡單來說,就是發現健康檢查報告上的血壓、血糖偏高,或是血脂肪異常,卻仍未達高血壓、糖尿病或是高脂血症的診斷及藥物治療標準。這時只要注意飲食和運動,甚至只要達到減重目標,通常多半能改善代謝異常的狀況。 -
純黑巧克力聰明選擇 享受甜蜜少負擔
健康養生 / 生活保健2073想品嚐甜蜜巧克力,又不用承受健康負擔,孫璐西提供許多小秘訣,首先選擇黑的或可可成份高的巧克力,巧克力愈深黑,表示可可粉含量愈多;白巧克力則僅用了可可脂,沒有加入可可粉,心血管保護效果自然打了折扣。另外,挑選不含反式脂肪的巧克力,天然可可脂的熔點低,含量如果越高,就需要低溫保存,在室溫(25度以上)或者握在手中,會見到融化黏紙的現象。
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量腰圍測BMI 成人預防保健新制8月1日上路
醫藥衛生 / 醫院情報2410國健局指出,99年約178萬人使用「健康加值方案」,不少民眾因為接受此項服務,才發現自己有血壓、血膽固醇及血糖值異常。新制上路後,更能提早發現身體異常。 -
慢性腎臟病病患應提高警覺 小心敗腎又壞心!
醫藥衛生 / 慢性疾病798 -
萬病肥胖起!7成5民眾好油好鹹
健康養生 / 生活保健805 -
中西醫學看高血脂症
醫藥衛生 / 常見疾病885 -
鮪魚肚中年男性 小心提早進入更年期
兩性關係 / 男人幫679