關鍵字:高中
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面對升學十字路口 中段班學生壓力最大
醫美減重 / 精神健康2379有鑑於現今國內各年齡層民眾在生活、學業、工作等各方面壓力倍增,衛生福利部將10月訂為心理健康月,向國人宣導「有心理健康,才是真正的健康」,呼籲民眾不要將壓力等心理困擾視為精神疾病,以正確的態度重視自己與他人的心理健康。 -
乳癌姐妹舞動新人生 搖擺青春重返少女時代
癌症新知 / 乳癌2417現場共邀請5位乳癌姐妹穿上高中制服,並以電影《我的少女時代》插曲《我們青春》帶領現場190位乳癌病友及家屬一起搖擺青春舞曲,並鼓勵乳癌病友在罹癌之後仍可以從事任何對身體有益的運動。 -
中秋烤肉濃煙刺鼻 鼻過敏患者又愛又恨
醫藥衛生 / 常見疾病1983宏仁診所的李宏信醫師表示,過敏性鼻炎患者,以學齡兒童佔最多,高中生佔二至三成,成年人約佔一成左右,年輕朋友喜愛在中秋節烤肉歡聚,應特別注意濃煙侵襲鼻腔內部。通常在中秋節前後,天氣會開始漸趨轉涼變冷,也是鼻過敏的好發時期,加上烤肉多半在戶外,隨著夜晚的氣溫下降,鼻腔接觸冷空氣首當其衝。
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14萬高中職生手機成癮 家長應先以身作則
健康養生 / 親子育兒2373教育部針對國小4至6年級、國中、高中職學生網路使用情形進行全國抽樣調查,發現中小學生使用網路的時間假日多於平日,使用地點主要是在家裡,平日高中職生使用網路時間約147.2分鐘,假日卻高達266.1分鐘。今年(104年)與去年(103年)相比,高中職生手機成癮重風險比率上升2.6%,高達18%,換算人數約有14萬人之多,顯示高中職生相當沉迷於手機的使用。 -
綠茶多多最甜 全糖大杯14塊方糖下肚
健康養生 / 生活保健3017世界衛生組織建議,游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%,最好能夠低於5%。健康體重60公斤的成人、輕度工作者,每日所需熱量約1800大卡,每日游離糖熱量不超過攝取總熱量5%計算,相當於不超過90大卡,即22.5公克的糖,約4到5顆方糖。 -
外食常見11大NG 《健康團膳指引》教你健康吃
醫美減重 / 養生抗老2923國人外食比例高,調查發現,我國國高中生外食比率極高,早餐約80%至90%、午餐85%至90%、晚餐及宵夜65%至70%。成人外食比率也偏高,早餐55%至65%、午餐47%至62%、晚餐27%至33%。 -
高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2434為鼓勵學生養成規律運動習慣,每週累積運動150分鐘以上,體育署自103年起推動「SH150方案(Sport & Health 150)」。今年以高中生為對象,邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團,共同推廣運動好處,呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
美研究:青少年睡不飽 因上學時間太早
健康養生 / 健康新知1782美國聯邦疾病防治中心(Centers for Disease Control and Prevention)6日公布「發病及死亡率週報」指出,當地大部份中學生在早上8時30分或更早之前就要開始上課,令他們難以得到充足睡眠。