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關鍵字：體重
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兒少暑假糖飲不離手 醫師警告：越喝越渴！體重恐增加
健康養生 / 親子育兒3490含糖飲料的主要成分多為水、精緻糖、奶精等，不僅熱量高且營養密度低，台北慈濟醫院兒科部醫師沈君毅表示，精緻糖容易影響孩童血管健康及腦部運作，最直接的影響便是熱量攝取過多導致肥胖。 -
吃垃圾食物難怪睡不好！ 研究曝光：6種食物有助睡眠
健康養生 / 健康新知7271睡眠品質會受到許多因素的影響，包括心理健康、光照和身體問題等，另外，眾所周知的是飲食與睡眠品質的關係也相當密切。最近1項研究調查了食物營養對睡眠品質的影響，結果發現吃垃圾食物竟會擾亂深度睡眠，而此項研究之後發表於《Obesity》（肥胖雜誌）上，引起了眾人熱議。 -
暑假太放縱！學童整日沉迷3C產品不妥 董氏提3點建議
健康養生 / 親子育兒3484暑假進入第3天，家中的孩子是否仍維持和上學時一樣的生活作息與活動量呢？學童在放假期間獲得休息很重要，但同時也要讓他們保持正常作息並從事足夠的運動。根據1項南澳大學進行的研究發現，當小學生放假時，他們的活動量較少，花更多時間在螢幕上，也吃的更不健康。對此，董氏基金會提出３要點建議，請家長鼓勵孩子們，在放假期間之餘，也能維持穩定作息。 -
口服避孕藥主要為避孕用途 仿單外使用竟能治療痘痘？
健康養生 / 健康新知26996大部分女性都服用過避孕藥，但坊間對避孕藥常有錯誤迷思，例如，吃避孕藥可治療痘痘，改善經期不順，甚至具有豐胸效果。婦科權威教授鄭丞傑表示，口服避孕藥確實可以豐胸，但效果有限，約為半個罩杯，且停藥後就會打回原形，回到原來模樣。 -
藤黃果抑制食慾提升代謝率有助減重 吃多恐致頭痛暈眩
健康養生 / 營養美食3583減肥的人都知道，只要增加自己的基礎代謝率，就會多消耗一些熱量，但研究顯示，從25歲開始，新陳代謝就是以每10年降低5%的速度下降，所以在生活作息不易改變的情況下，該如何藉由營養食品輔助控制體重計畫呢？輔助代謝的保健成分很多，藤黃果就是其中的一種。 -
減肥聖品白腎豆！可減緩身體吸收澱粉 助血糖血脂控制
健康養生 / 營養美食3481白腎豆是一種常見的食用豆類，也被稱為大白菜豆、大白芸豆或燉菜豆，白腎豆的特點是種子呈現白色，而且形狀像腎臟因此得名。白腎豆富含蛋白質、纖維、維生素和礦物質，同時也是一種低脂肪和低熱量的食物，可以作為主食或配料使用，例如在湯、燉菜、沙拉、辣豆醬等菜餚中，此外，白腎豆也常被用來製作豆蓉、豆蓉餅等甜點。 -
利他能吃了會變聰明？ 藥師揭示利他能的功效與副作用
醫藥衛生 / 藥品安全3385近日餵藥案頻傳，宜蘭某補習班爆出擅自餵學童「利他能」，聲稱能提高學童的學習成效，但吃藥就能變聰明嗎？彰濱秀傳醫院藥學部教學副組長洪正憲於臉書粉絲頁發文表示，利他能主要治療過動症，若健康者長期使用，可能出現幻覺或過度嗜睡等現象；他也解釋關於利他能的相關疑問，包含功效、副作用、風險等。 -
癌王「胰臟癌」新療法 國衛院「胰腺體抗癌」扭轉惡化
癌症新知 / 癌症治療3756胰臟癌素有癌王之稱，因初期症狀不明顯，當患者有警覺心而就醫時多數已到晚期；同時根據統計全球有高達50到80%的胰腺癌患者就是因爲惡病質而死亡。胰腺癌為國家衛生研究院的重點項目，國衛院研發治療胰腺癌纖維化與惡病質之抗體，希望能透過臨床實驗驗證療效。